荔港南湾幼儿园第十二周食谱2010年11月15日—11月19日
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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红萝卜 瘦肉
汤面
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牛奶 马拉糕
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菜心 瘦肉
汤河粉
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豆浆
南瓜饼
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白菜 瘦肉煮
贝壳粉
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水果
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雪梨
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苹果
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火龙果
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橙子
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木瓜
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午餐
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叉烧 炒大白菜
虾皮 蒸 滑蛋无花果 沙参 玉竹煲猪展
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鸡腿 蒸 冬菇
红枣 云耳 青瓜 炒 肉丝
番茄 蛋花
瘦肉汤
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排骨 焖 南瓜
（大 中班）
猪肉 焖 南瓜
（小 托班）
白菜 炒 肉丝
茶树菇 冬菇 煲鸡
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味酱 蒸 鱼
生菜 炒肉丝
土豆 玉米
煲脊骨
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茄汁 肉丸
菜心 炒 肉丝
大豆芽菜 红萝卜 鱼尾汤
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午点
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腐皮 瘦肉粥
馒头
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凉茶（夏枯草
枇杷叶 桑叶 灯芯花）
高纤维
营养包
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燕麦 肉碎粥
鹌鹑蛋
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冬瓜 红萝卜 瘦肉煮蝴蝶粉
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牛奶
玉米
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16：00
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牛奶
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牛奶
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牛奶
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晚餐
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节瓜 粉丝 冬菇炒 火腿丝 瘦肉
菜心 瘦肉汤
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梅菜 蒸 肉饼
耗油豆腐
煮玉米粒
玉米 土豆煲
脊骨
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七彩捞饭：玉米 青瓜 红萝卜 西芹洋葱 蛋 火腿 瘦肉
紫菜 瘦肉
蛋花汤
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三丝炒面：
红萝卜
芽菜 肉丝
淡菜 咸蛋粥
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夜宵
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云吞 牛奶
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晶饼 牛奶
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螺丝粉
煮牛肉
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饺子 牛奶
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