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夜惊是指儿童在睡眠中突然惊醒，多见于4-12岁的儿童，4-7岁为发病高峰。男孩略多于女孩。重症病儿可一夜发作数次。约半数病儿有家族史。夜惊通常发生在睡前听了紧张兴奋的故事、看了惊险的电影或近期发生了意外生活事件的孩子身上。
上次提到过梦魇，梦魇是恶梦引起的焦虑或恐惧发作，表现为在睡梦中尖叫和吓醒，孩子从恶梦中惊醒，由于回忆恐怖的梦境而引起焦虑或恐惧发作，梦魔发生于睡眠的后半段，很容易被唤醒，而且对梦的经过能详细、生动地回忆。而夜惊通常发生在深睡眠期，也就是发生在入睡后的0.5～2小时。发生夜惊的孩子会表现为很不安定、呼吸急促、心跳加快、两只眼睛好像在盯着你，表现恐惧。家长以为他醒了，但实际上是没醒的。因为夜惊发作患儿是很难叫醒的，即使被叫醒也显德意识不清，说不出当时在什么地方、什么时间、发生了什么事情，第二天早晨问他晚上发生了什么事，他也回忆不起来，或只是说好像感到很害怕。
夜惊由心理刺激造成
孩子夜惊的表现对父母来说是可怕的，因为父母没有办法和孩子交流，不知道他刚才发生了什么，不理解他为什么不能和你说话。实际上你的孩子脑子和身体是没事的。夜惊现象的发生主要是心理刺激造成的，如孩子看到或听到恐怖的事情、受到严厉的批评甚至恐吓、突然与亲人分开、白天见到可怕的东西，发生意外事故等等。凡使儿童精神心理受到不好刺激的事情都可能引发夜惊。夜惊发作的严重程度和次数与孩子的年龄、性格有关、年龄越小、性格越敏感、越胆小的儿童，就越容易发生夜惊。
耐心待在孩子身旁
对待孩子的夜惊，家长首先要了解原因，然后为孩子解除使心理紧张的因素，避免在睡觉前给孩子造成恐惧或不安的情绪，让孩子在松弛、愉快的情况下入睡。对夜惊频繁发作的儿童可暂时用一些药物。在夜惊发生时，家长不要尝试叫醒孩子，事实想叫醒他几乎是不可能的，即使叫醒了他，看到他不和你说话、不理睬你，你会更加不安。此时，你只需在孩子身边耐心等待，通常只会持续几分钟到半小时，夜惊就会过去。如果夜惊每晚都在固定的时间有规律地出现，那就在夜惊开始前叫醒孩子，打断他的睡眠周期，然后洪孩子再度入睡。如果夜惊还出现，那就得找医生进一步检查看是否是由于身体疾病引起的夜惊。
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