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半山翠庭世纪贝贝幼儿园第3-4周食谱
2013-03-12 09:34
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星期

 

项目

 

星期一

 

一人用量单位（克）

 

星期二

 

一人用量单位（克）

 

星期三

 

一人用量单位（克）

 

星期四

 

一人用量单位（克）

 

星期五

 

一人用量单位（克）

早

餐

 

青菜鸡蛋

肉末汤面

 

青菜   30

肉末   30

汤面   60

 

猪肝

瘦肉粥

馒头

 

猪肝   20

瘦肉   10

大米   10

馒头   60

 

豆浆

 

面包

 

豆浆  250

面包  60

 

青菜鸡蛋

汤米粉

 

青菜   30

鸡蛋   30

米粉   60

 

皮蛋瘦

 肉花生粥

蛋糕

 皮蛋  5

瘦肉  25

花生  10

大米  20

蛋糕  50

水

果

香蕉

100

柑子

100

苹果

100

圣女果

100

番石榴

100

午

 

 

餐

 

大米饭

红萝卜

马铃薯

   焖牛肉

 芥菜咸蛋

瘦肉汤

 

大米   68

红萝卜 30

马铃薯 50

牛肉   40

芥菜   30

咸蛋   5

瘦肉   10

 

大米饭

  花菜

煮肉末

  海带

  花生

骨头汤

 

 

大米  68

花菜  80

肉末  35

海带  10

花生  20

骨头  35

 

大米饭

  南瓜

蒸排骨

  青菜

瘦肉汤

 

大米  68

南瓜  80

排骨  50

青菜  30

瘦肉  10

 

大米饭

香菇肉

末豆腐

   韭菜

鸡蛋汤

 

大米  68

香菇  8

肉末  40

豆腐  80

韭菜  30

鸡蛋  20

 

大米饭

可乐

鸡翅

枸杞菜

猪肝汤

 

大米   68

可乐   10

鸡翅   60

枸杞菜 30

猪肝   10

午

点

 

青菜鸡蛋

汤米粉

 

青菜  30

鸡蛋  30

米粉  50

 

煮水饺

 

饺子100

 

红萝卜

花生粥

 

红萝卜 20

花生   10

大米   20

 

牛奶麦片粥

 

奶粉 30

麦片 20

糖   10

 

牛奶

莲蓉包

 

牛奶 250

莲蓉包50

 


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