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美林湖畔翰林幼儿园第20周幼儿食谱
2017-06-26 16:30
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广州市天河区美林湖畔幼儿园第20周食谱及营养分析 单位：克
       星期
餐次         		 星期一(2017-06-26) 星期二(2017-06-27) 星期三(2017-06-28) 星期四(2017-06-29) 星期五(2017-06-30)
早餐 鲜牛奶 牛乳 200 瘦肉菜心粒粥 猪瘦肉 10 三鲜汤面 猪肉<瘦> 25 红萝卜肉末粥 红萝卜 20 鲜牛奶 牛乳 200
芝士蛋糕 小麦粉 10 白菜苔 15 面条 60 猪肉<瘦> 15 咸切面包 小麦粉 25
鸡蛋 20 香大米 20 小白菜 25 香大米 30 鸡蛋 10
白砂糖 20 煮鸡蛋 白皮鸡蛋 40 蘑菇 5 叉烧包 小麦粉 50 牛乳 20
柠檬汁 10 　 　 　 　 　 　 　 叉烧肉 10 　 　
煮毛豆 毛豆 50 　 　 　 　 　 　 　 　 　 煮鸡蛋 白皮鸡蛋 25
早点 西瓜 西瓜 100 红提 葡萄 100 香蕉 香蕉 100 圣女果 番茄 100 贡梨 贡梨 100
午餐 米饭 稻米 70 米饭 稻米 70 米饭 稻米 70 番茄豆腐炒滑蛋 番茄 60 甜豆红萝卜玉米肉粒炒饭 豌豆 30
红枣冬菇蒸滑鸡 鸡 60 　 　 　 　 　 　 　 　 花生油 2
红枣 5 玉米蒸肉饼 玉米 15 南瓜焖排骨 南瓜 70 豆腐 50 红萝卜 30
冬菇 20 猪肉<肥瘦> 50 猪小排 50 鸡蛋 20 玉米 30
蒜蓉菠菜 　 　 青瓜炒肉丝 青瓜 100 蒜蓉肉末番薯叶 大蒜 0.2 莴笋肉片 莴苣笋 50 猪肉<瘦> 50
菠菜 100 猪肉<瘦> 15 猪肉<肥瘦> 10 猪肉 20 香大米 60
大蒜 1 　 　 　 番薯叶 100 鲫鱼红萝卜玉米汤 鲫鱼 30 淮山杞子鸡汤 枸杞子 2
土茯苓薏米脊骨汤 薏米 5 菜干南北杏煲猪肺 菜干 20 花生油 2 红萝卜 20 鸡 20
茯苓 5 南杏仁 3 香葱紫菜蛋花汤 紫菜 2 玉米 30 淮山 20
猪大排 20 北杏仁 2 猪肉<瘦> 5 　 　 　 　 　 　
　 　 　 猪肺 30 小葱 　 　 　 　 　 　 　
午点 水饺 小麦粉 40 鲜牛奶 牛乳 200 鲜牛奶 牛乳 200 豆浆 豆浆 200 青菜肉末通心粉 生菜 20
大白菜 10 豆沙包 小麦粉 35 蒸蛋糕 红糖 5 　 白砂糖 10 猪肉<瘦> 10
猪肉<瘦> 20 豆沙 10 小麦粉 50 酥皮面包 小麦粉 35 小麦粉 50
红萝卜 10 　 　 　 鸡蛋 20 　 绵白糖 5 　 　 　
广州市天河区美林湖畔幼儿园第20周食谱及营养分析 单位：克
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早餐 鲜牛奶 牛乳 200 瘦肉菜心粒粥 猪瘦肉 10 三鲜汤面 猪肉<瘦> 25 红萝卜肉末粥 红萝卜 20 鲜牛奶 牛乳 200
芝士蛋糕 小麦粉 10 白菜苔 15 面条 60 猪肉<瘦> 15 咸切面包 小麦粉 25
鸡蛋 20 香大米 20 小白菜 25 香大米 30 鸡蛋 10
白砂糖 20 煮鸡蛋 白皮鸡蛋 40 蘑菇 5 叉烧包 小麦粉 50 牛乳 20
柠檬汁 10 　 　 　 　 　 　 　 叉烧肉 10 　 　
煮毛豆 毛豆 50 　 　 　 　 　 　 　 　 　 煮鸡蛋 白皮鸡蛋 25
早点 西瓜 西瓜 100 红提 葡萄 100 香蕉 香蕉 100 圣女果 番茄 100 贡梨 贡梨 100
午餐 米饭 稻米 70 米饭 稻米 70 米饭 稻米 70 番茄豆腐炒滑蛋 番茄 60 甜豆红萝卜玉米肉粒炒饭 豌豆 30
红枣冬菇蒸滑鸡 鸡 60 　 　 　 　 　 　 　 　 花生油 2
红枣 5 玉米蒸肉饼 玉米 15 南瓜焖排骨 南瓜 70 豆腐 50 红萝卜 30
冬菇 20 猪肉<肥瘦> 50 猪小排 50 鸡蛋 20 玉米 30
蒜蓉菠菜 　 　 青瓜炒肉丝 青瓜 100 蒜蓉肉末番薯叶 大蒜 0.2 莴笋肉片 莴苣笋 50 猪肉<瘦> 50
菠菜 100 猪肉<瘦> 15 猪肉<肥瘦> 10 猪肉 20 香大米 60
大蒜 1 　 　 　 番薯叶 100 鲫鱼红萝卜玉米汤 鲫鱼 30 淮山杞子鸡汤 枸杞子 2
土茯苓薏米脊骨汤 薏米 5 菜干南北杏煲猪肺 菜干 20 花生油 2 红萝卜 20 鸡 20
茯苓 5 南杏仁 3 香葱紫菜蛋花汤 紫菜 2 玉米 30 淮山 20
猪大排 20 北杏仁 2 猪肉<瘦> 5 　 　 　 　 　 　
　 　 　 猪肺 30 小葱 　 　 　 　 　 　 　
午点 水饺 小麦粉 40 鲜牛奶 牛乳 200 鲜牛奶 牛乳 200 豆浆 豆浆 200 青菜肉末通心粉 生菜 20
大白菜 10 豆沙包 小麦粉 35 蒸蛋糕 红糖 5 　 白砂糖 10 猪肉<瘦> 10
猪肉<瘦> 20 豆沙 10 小麦粉 50 酥皮面包 小麦粉 35 小麦粉 50
红萝卜 10 　 　 　 鸡蛋 20 　 绵白糖 5 　 　 　

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