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美林湖畔翰林幼儿园第21周幼儿食谱
2017-07-04 14:59
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广州市天河区美林湖畔幼儿园第21周食谱及营养分析 单位：克
       星期
餐次         		 星期一(2017-07-03) 星期二(2017-07-04) 星期三(2017-07-05) 星期四(2017-07-06) 星期五(2017-07-07)
早餐 鲜牛奶 牛乳 200 豆角肉酱拌猪肠粉 豆角 20 生菜香菇鸡粥 生菜 15     豆浆 花生仁 25 鸡蛋牛奶麦片 燕麦片 15
煮鸡蛋 白皮鸡蛋 40 猪肉<肥瘦> 20 香菇 5 黄豆 30 牛乳 200
蒸玉米 玉米 60 河粉 60 鸡 15 绵白糖 5 绵白糖 5
　 　 　 番茄蛋汤 番茄 30 香大米 25 蒸红薯 甘薯 60 鸡蛋 25
　 　 　 白皮鸡蛋 20 甜方包 白砂糖 5 烧麦 小麦粉 35 小蛋糕 小麦粉 30
　 　 　 　 　 　 面包 30 猪肉<肥瘦> 30 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　 　 荸荠 20 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　 　 冬菇 5 　 　 　
早点 哈密瓜 哈蜜瓜 120 苹果 苹果 120 香蕉 香蕉 100 香瓜 甜瓜 100 火龙果 黄皮果 100
午餐 米饭 稻米 75 米饭 稻米 75 米饭 稻米 75 玉米饭 玉米 20 米饭 稻米 75
红萝卜炒猪肝肉末 红萝卜 40 酸甜牛肉丸 白醋 5 菜心炒肉末 白菜苔 120 　 香大米 55 酱香鸡中翼 鸡中翅 50
猪肝 25 红糖 5 猪肉<瘦> 10 洋葱炒滑蛋 洋葱 20 酱油 3
猪肉<肥瘦> 30 牛肉 45 节瓜眉豆脊骨汤 节瓜 60 鸡蛋 45 花生油 2
花生油 2 三丝炒肉 莴笋 40 眉豆 10 花生油 2 腐竹炒油菜 腐竹 20
大白菜虾米煮粉丝 大白菜 150 红萝卜 30 猪小排 25 云南小瓜红萝卜炒肉丝 西葫芦 50 油菜 100
虾米 10 绿豆芽 30 四色鱼滑 红萝卜 10 红萝卜 20 雪梨雪耳瘦肉汤 梨 30
粉丝 15 猪肉<瘦> 15 木耳 2 猪肉<肥瘦> 15 银耳 5
粉葛赤小豆鲫鱼汤 葛 30 冬瓜排骨汤 冬瓜 100 甜椒 20 木瓜鱼头汤 鲢鱼 15 猪里脊肉 25
赤小豆 10 猪小排 25 鲮鱼 35 木瓜 30 　 　 　
鲫鱼 35 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
午点 海带绿豆粥 海带 5 鲜牛奶 牛乳 200 鲜牛奶 牛乳 200 山楂饮 红果 5 韭黄红萝卜火腿肉炒面 韭黄 20
绿豆 15 南瓜馒头 南瓜 20 粒粒爽马蹄糕 荸荠 20 冰糖 3 胡萝卜缨 20
香大米 25 绵白糖 3 荸荠粉 60 花生包 花生仁 20 火腿 15
红糖 5 小麦粉 50 红糖 3 绵白糖 5 面条 60
　 　 　 　 　 　 　 　 　 小麦粉 50 　 　 　

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