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奥尔堡幼儿园第二十周食谱
2014-06-30 11:00
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奥尔堡幼儿园第二十周食谱
日期：2014年6月23日-6月27日
星期
餐次         		 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早餐 三鲜汤面 瘦肉   20g
青菜   20g 红萝卜 10g
面   60g		 豆浆提子包 豆浆   150g  提子包 60g 胡萝卜瘦肉青菜煮圆仔                      胡萝卜  15g
青菜    20g 瘦肉    20g 圆仔   60g 		 胡萝卜瘦肉青菜猪肠粉 胡萝卜  10g 瘦肉   20g 青菜  2 0g 猪肠粉 60g 菜干红萝卜瘦肉粥 红豆包 瘦肉   20g
菜干   3g   红萝卜 10g
大米  20g  红豆包 60g
午餐 鱼蓉煮南瓜时菜白米饭 南瓜   40g  鱼蓉   20g                                时菜   100g                                                  白米饭 65g                 罗宋汤   冬菇肉末煮豆腐     时菜白米饭 冬菇    3g   瘦肉   10g   胡萝卜  10g  西红柿  20g  马铃薯  20g  骨头    30g     时菜   100g                                                  白米饭  65g  豆腐   40 g 冬瓜焖鸭 时菜白米饭 冬瓜   40g  鸭     40g 时菜  100g                                               白米饭 65g  节瓜淡菜猪骨汤     瘦肉炒土豆丝       时菜白米饭 淡菜   3g   节瓜   40g  猪骨   40g   瘦肉   15g  土豆   20g      时菜  100g                                                   白米饭  65g 鸡蛋瘦肉煮西红柿       时菜白米饭 西红柿 40g  鸡蛋   20g  瘦肉   20g                                  时菜   100g                                                  白米饭 65g                
午点 牛奶馒头 牛奶  150g     馒头  50g 牛奶西米露 牛奶    150g         西米    5g 汤米粉                      胡萝卜  15g
青菜    20g 瘦肉    20g 米粉   60g 		 豆浆 花卷 豆浆  150g
花卷  50g 		 海带绿豆糖水 海带   3g   绿豆  10g
白糖  5g 
水果 橙 橙  80g 圣女果 圣女果 80g 西瓜  西瓜  80g 香蕉 香蕉 80g 苹果 苹果  80g

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