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奥尔堡幼儿园第二十二周食谱
2014-07-07 14:45
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奥尔堡幼儿园第二十二周食谱
日期：2014年7月7日-7月11日
星期
餐次         		 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早餐 胡萝卜瘦肉青菜汤米粉 瘦肉   20g   
青菜   20g 红萝卜 10g
米粉 60g		 猪肠粉                      瘦肉   20g
青菜   20g
猪肠粉 60g		 瘦肉南瓜粥红豆包                      南瓜    40g
大米    20g     瘦肉    20g      红豆包  60g 		 三丝汤面                      瘦肉   20g
青菜   20g红萝卜 10g
挂面 60g		 豆浆椰蓉包 豆浆  150g            
椰蓉包 60g
午餐 什锦豆腐时菜白米饭 火腿  20g 瘦肉  20g 冬菇  20g 豆腐  80g 时菜   100g                                                  白米饭 65g   冬瓜海带猪骨汤猪肝瘦肉炒青瓜 猪骨  30g      海带  5g      冬瓜   40g    猪肝  15g    瘦肉   20g    青瓜   40g       时菜   100g                                                   白米饭  65g   冬菇蒸鸡 时菜白米饭 冬菇   3g        鸡    40g               时菜  100g          白米饭 65g  紫菜瘦肉蛋花汤有味饭 紫菜   1g    鸡蛋  40g      瘦肉  20g      香菇   3g         玉米   10g       胡萝卜 20g    瘦肉   10g   瘦肉鸡蛋煮西红柿    时菜白米饭 鸡蛋  40g    瘦肉   20g     西红柿 50g     时菜   100g                                                  白米饭 65g 
午点 百宝米 大米  10g
糯米  5g
莲子  3g
红豆  5g
红枣  5g
花生  5g
薏米仁  5g
   		 牛奶西米露 牛奶    150g         西米露   5g        豆浆 花卷 豆浆   150g       花卷  50g 海带绿豆糖水 海带   3g   绿豆  10g
白糖  5g 		 牛奶馒头 牛奶   150g      馒头   50g
水果 西瓜  西瓜  80g 橙 橙  80g 香蕉 香蕉 80g 圣女果 圣女果  80g 苹果 苹果  80g

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