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广州市黄埔南湾幼儿园幼儿食谱 第5周（2012年3月12日至3月16日 ）
2012-03-12 15:59
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餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克）  
早餐 牛奶    燕麦包   牛奶200 香菇 瘦肉 蛋 西红柿汤面 面干35 豆浆 花生 蛋糕 黄豆40 香菇 瘦肉 蛋 胡萝卜粉 粉90 鲜奶 奶黄 餐包 鲜奶200
燕麦包100 西红柿30 糖15 胡萝卜30 餐包80
  瘦肉20 蛋糕80 瘦肉20 糖15
  香菇5 花生10 香菇5  
  蛋20      
午餐 豆腐香菇玉米番茄煮肉  冬瓜海带咸蛋瘦头汤 大米75 米饭 南瓜 瘦肉 玉米 青菜 胡萝卜马铃薯 猪骨汤 大米75 米饭 木耳 腐竹 焖鸡肉 青菜 鲜淮山茨实 猪骨汤 大米75 米饭 瘦肉 西红柿炒甜椒蛋 炒青菜 萝卜 芫荽 鱼汤 大米75 米饭 鸡翅 菜花 蛋 炒青菜霸王花花生 猪骨汤 大米75
鸡肉30 南瓜40 鸡肉40 瘦肉30 鸡翅20
豆腐100 瘦肉30 腐竹30 西红柿50 蛋20
玉米10 玉米30 木耳5 蛋40 菜花50
红萝卜20 青菜50 青菜50 青菜50 青菜50
冬瓜50 胡萝卜30 猪骨20 萝卜50 猪骨10
海带10 马铃薯20 鲜淮山50 芫荽10 霸王花10
咸蛋20 猪骨15 茨实5 鱼20 花生40
冬瓜50        
食油3 食油3 食油3 食油3 盐2
瘦肉10        
盐2 盐2 盐2 盐2 食油3
午点 蛋 青菜 螺丝粉 螺丝粉35 蕃薯粥 小米35 蛋 青菜 通粉 通粉35 鸡肉青菜淡菜粥 大米35 西红柿土豆 玉米 瘦肉粥 牛奶 大米35
青菜50 蕃薯50 青菜50 鸡肉10 西红柿30
蛋40 油0.1 蛋40 青菜30 瘦肉20
食油3   食油3 食油3 玉米10
        牛奶200
盐1克 盐1克 盐1克 淡菜5 土豆5
点心             水果 水果50 水果 水果50

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