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广州市黄埔南湾幼儿园幼儿食谱 第10周 （2012年4月16日至4月20日 ）
2012-04-16 10:56
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餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
  食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克）
早餐 牛奶  面包 牛奶150 香菇 瘦肉  蛋 西红柿通粉 通粉35 豆浆  花生 豆沙包   黄豆40 柴鱼 花生 青菜 瘦肉粥 大米35 香菇  瘦肉  蛋   胡萝卜蝴蝶粉 蝴蝶粉35
馒头100 西红柿30 糖15 青菜30 胡萝卜30
  瘦肉20 豆沙包80 瘦肉20 瘦肉20
  香菇5 花生10 柴鱼10 香菇5
  蛋20   花生20 蛋20
午餐 米饭 瘦肉 番茄玉米焖豆腐 雪梨雪耳猪骨汤  大米70 米饭 南瓜 瘦肉 玉米 青菜 胡萝卜马铃薯 猪骨汤  大米75 米饭 木耳  豆角 焖鸡肉 青菜 冬瓜 眉豆 猪骨汤  大米75 米饭  冬菇玉米木耳 蒸肉饼青菜 腐竹 芫荽 鱼汤 大米75 米饭   鸡翅  菜花 蛋 炒青菜瘦肉汤 大米75
瘦肉20 南瓜40 鸡肉40 瘦肉40 鸡翅20
豆腐100 瘦肉30 豆角50 冬菇15 蛋20
番茄40 玉米30 木耳5 玉米20 菜花50
玉米10 青菜50 青菜50 青菜80 青菜50
雪梨5 胡萝卜30 猪骨20 腐竹10 瘦肉10
雪耳5 马铃薯20 木瓜50 芫荽10 猪红30
猪骨20 猪骨15 花生10 鱼20 韭菜20
油3 食油3 食油3 食油3 盐2
      木耳10  
         
盐2 盐2 盐2 盐2 食油3
午点 番薯西米露姜片糖水 番薯80 蛋   青菜  汤面 粉35 蛋  青菜  螺丝粉 螺丝粉90 蛋  青菜  贝壳粉 贝壳粉90 鸡肉青菜淡菜粥 大米35
青菜50 青菜50 青菜50 鸡肉10
西米露10 蛋40 蛋40 蛋40 青菜30
姜片0.05 食油3 食油3 食油3 食油3
糖2 盐1克 盐1克 盐1克 淡菜5
点心     水果 水果50 水果 水果50 水果 水果50    
餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
  食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克）
早餐 牛奶  面包 牛奶150 香菇 瘦肉  蛋 西红柿通粉 通粉35 豆浆  花生 豆沙包   黄豆40 柴鱼 花生 青菜 瘦肉粥 大米35 香菇  瘦肉  蛋   胡萝卜蝴蝶粉 蝴蝶粉35
馒头100 西红柿30 糖15 青菜30 胡萝卜30
  瘦肉20 豆沙包80 瘦肉20 瘦肉20
  香菇5 花生10 柴鱼10 香菇5
  蛋20   花生20 蛋20
午餐 米饭 瘦肉 番茄玉米焖豆腐 雪梨雪耳猪骨汤  大米70 米饭 南瓜 瘦肉 玉米 青菜 胡萝卜马铃薯 猪骨汤  大米75 米饭 木耳  豆角 焖鸡肉 青菜 冬瓜 眉豆 猪骨汤  大米75 米饭  冬菇玉米木耳 蒸肉饼青菜 腐竹 芫荽 鱼汤 大米75 米饭   鸡翅  菜花 蛋 炒青菜瘦肉汤 大米75
瘦肉20 南瓜40 鸡肉40 瘦肉40 鸡翅20
豆腐100 瘦肉30 豆角50 冬菇15 蛋20
番茄40 玉米30 木耳5 玉米20 菜花50
玉米10 青菜50 青菜50 青菜80 青菜50
雪梨5 胡萝卜30 猪骨20 腐竹10 瘦肉10
雪耳5 马铃薯20 木瓜50 芫荽10 猪红30
猪骨20 猪骨15 花生10 鱼20 韭菜20
油3 食油3 食油3 食油3 盐2
      木耳10  
         
盐2 盐2 盐2 盐2 食油3
午点 番薯西米露姜片糖水 番薯80 蛋   青菜  汤面 粉35 蛋  青菜  螺丝粉 螺丝粉90 蛋  青菜  贝壳粉 贝壳粉90 鸡肉青菜淡菜粥 大米35
青菜50 青菜50 青菜50 鸡肉10
西米露10 蛋40 蛋40 蛋40 青菜30
姜片0.05 食油3 食油3 食油3 食油3
糖2 盐1克 盐1克 盐1克 淡菜5
点心     水果 水果50 水果 水果50 水果 水果50    

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