广州市黄埔南湾幼儿园幼儿食谱 第3周 （2012年9月17日至9月21日 ）
2012-09-14 16:24
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广州市黄埔南湾幼儿园幼儿食谱 第三周 （2012年9月17日至9月21日 ）
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餐别
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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早餐
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牛奶
包子
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牛奶200
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瘦肉
青菜
鸡蛋面
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面条50
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鲜奶
蛋糕
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鲜奶260
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香菇
瘦肉
豆芽
汤粉
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粉260
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麦片
豆沙包
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麦片100
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包子100
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瘦肉40
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蛋糕160
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豆芽50
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豆沙包100
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青菜20
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瘦肉40
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鸡蛋20
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香菇10
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食油3
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午餐
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米饭
肉丝
粉丝
红萝卜条
焖豆腐
青菜
瘦肉
猪肝汤
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大米70
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米饭
玉米
青瓜
炒鸡丁 红枣
花生
猪骨汤
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大米70
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米饭
红萝卜
香菇
木耳
炒瘦肉
西红柿
瘦肉
蛋花汤
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大米70
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米饭
虾米
蒸水蛋 瘦肉
炒水瓜
冬瓜
红萝卜
猪骨汤
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大米70
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米饭
鸡翅
青菜
炒瘦肉
西红柿
瘦肉
青菜汤
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大米70
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瘦肉40
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玉米30
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香菇10
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虾米10
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鸡翅40
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豆腐100
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鸡肉40
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瘦肉20
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蛋40
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青菜50
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粉丝10
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青瓜50
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红萝卜50
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瘦肉30
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瘦肉10
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红萝卜50
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红枣50
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木耳20
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水瓜50
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西红柿50
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青菜50
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花生50
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西红柿50
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冬瓜50
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鸡蛋20
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瘦肉10
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猪骨30
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瘦肉10
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红萝卜50
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瘦肉10
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猪肝10
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食油3
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鸡蛋20
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猪骨30
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食油3
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食油3
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盐2
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食油3
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盐2
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盐2
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盐2
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盐2
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食油3
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午点
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肉沫
青菜
螺丝粉
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螺丝粉260
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青菜
瘦肉
汤粉
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粉30
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海带
绿豆
糖粥
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大米15
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玉米
西米
鸡蛋羹
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玉米20
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蕃薯
粥
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大米15
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瘦肉20
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青菜20
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绿豆50
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西米10
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蕃薯50
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青菜50
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瘦肉10
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海带30
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鸡蛋20
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食油3
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油3
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糖15
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生粉10
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盐1
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盐1
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糖15
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点心
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水果100
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水果100
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