广州市黄埔南湾幼儿园幼儿食谱 第6周 （2012年10月8日至10月12日 ）
2012-10-15 15:01
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广州市黄埔南湾幼儿园幼儿食谱 第6周 （2012年10月8日至10月12日 ）
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餐别
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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早餐
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牛奶
包子
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牛奶200
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瘦肉
西红柿
鸡蛋
汤粉
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汤粉260
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鲜奶
包子
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鲜奶260
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香菇
瘦肉
红萝卜
鸡蛋
汤粉
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汤粉260
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麦片
豆沙包
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麦片80
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包子100
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鸡蛋20
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包子100
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红萝卜50
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餐包160
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瘦肉40
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瘦肉40
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糖15
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西红柿50
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香菇10
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食油3
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午餐
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米饭
豆腐
香菇
红萝卜
煮肉
青菜
瘦肉
鸡蛋汤
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大米70
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米饭
南瓜
玉米
红萝卜
焖鸡块
马铃薯
猪骨汤
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大米70
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米饭
木耳
腐竹
炖猪肉
青菜
瘦肉
西红柿汤
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大米70
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米饭
瘦肉
西红柿
炒甜椒
白萝卜
鱼汤
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大米70
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米饭
瘦肉炒
西红柿
红萝卜
青菜
肉末
蛋花汤
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大米70
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瘦肉40
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南瓜50
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木耳10
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西红柿50
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瘦肉40
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豆腐100
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鸡肉40
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腐竹10
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甜椒50
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蛋40
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香菇10
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玉米30
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瘦肉40
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瘦肉30
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西红柿50
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红萝卜50
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红萝卜50
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青菜50
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白萝卜50
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红萝卜50
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青菜52
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马铃薯50
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瘦肉10
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鲜鱼50
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青菜50
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瘦肉20
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猪骨30
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西红柿20
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食油3
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瘦肉20
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鸡蛋20
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食油3
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盐2
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盐2
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蛋20
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食油3
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盐2
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食油3
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盐2
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盐2
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食油3
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午点
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瘦肉
青菜
蛋面
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面30
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咸菜
瘦肉粥
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大米15
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八宝粥
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豆类30
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鸡肉
青菜粥
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大米15
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瘦肉
鸡蛋
青菜
贝壳粉
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贝壳粉60
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青菜50
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咸菜10
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谷类40
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青菜20
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鸡蛋20
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瘦肉40
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瘦肉10
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糖15
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鸡肉20
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青菜50
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鸡蛋20
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油3
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瘦肉20
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食油3
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盐1
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食油3
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点心
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水果100
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水果100
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