广州市黄埔南湾幼儿园幼儿食谱 第10周 （2012年11月5日至11月9日 ）
2012-11-19 10:29
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广州市黄埔南湾幼儿园幼儿食谱 第10周 （2012年11月5日至11月9日 ）
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餐别
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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早餐
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牛奶
包子
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牛奶200
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瘦肉
青菜
鸡蛋面
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面条50
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鲜奶
面包
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鲜奶260
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香菇
瘦肉
青菜
螺丝粉
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汤粉260
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青菜
虾米
鸡蛋
汤粉
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汤粉260
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包子100
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瘦肉20
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面包100
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香菇10
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虾米10
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青菜20
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瘦肉40
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鸡蛋20
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鸡蛋20
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青菜50
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青菜20
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食油3
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午餐
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米饭
玉米
青瓜
瘦肉
西红柿
豆腐
香菇
木耳
瘦肉汤
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大米70
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米饭
腐竹
炒南瓜
红萝卜
焖鸡块
黑豆
花生
猪骨汤
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大米70
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米饭
清炒蒲瓜
瘦肉炒
土豆丝
胡萝卜丝
玉米
冬瓜
瘦肉汤
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大米70
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米饭
虾米
蒸水蛋 瘦肉
炒水瓜
莲藕
红萝卜
猪骨汤
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大米70
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米饭
清炒椰菜
冬瓜
红萝卜
焖鸭
紫菜
瘦肉
鸡蛋汤
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大米70
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玉米30
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腐竹20
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蒲瓜50
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虾米10
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椰菜50
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青瓜50
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南瓜50
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瘦肉20
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蛋40
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冬瓜50
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瘦肉40
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红萝卜50
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土豆50
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瘦肉30
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红萝卜50
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西红柿50
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鸡肉40
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胡萝卜50
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水瓜50
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鸭50
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豆腐100
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黑豆30
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玉米30
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莲藕50
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紫菜10
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瘦肉20
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花生40
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冬瓜50
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红萝卜30
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鸡蛋20
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香菇10
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猪骨30
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瘦肉20
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猪骨30
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瘦肉20
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木耳20
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食油3
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食油3
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食油3
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食油3
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食油3
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盐2
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盐2
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盐2
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盐2
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午点
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红薯
瘦肉粥
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大米15
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瘦肉
玉米粥
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大米15
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瘦肉
青菜
汤粉
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汤粉260
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鸡肉
红萝卜
玉米粥
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大米15
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红豆
眉豆粥
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大米15
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红薯30
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玉米10
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瘦肉20
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瘦肉20
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红豆30
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瘦肉20
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瘦肉10
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青菜20
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玉米10
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眉豆30
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红萝卜20
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糖15
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点心
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水果100
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水果100
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