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广州市黄埔南湾幼儿园每周食谱
2011-09-20 15:09
广州市黄埔南湾幼儿园幼儿食谱 第4周（2011年9月19日至9月23日 ）
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餐别
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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食谱
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个人量（克）
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早餐
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鲜奶
面包
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鲜奶200
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香菇 瘦肉 蛋
青菜
螺丝粉
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螺丝粉35
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马铃薯西红柿蛋
排骨粥
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大米35
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豆浆
蛋糕
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豆浆200
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红豆
胡萝卜蛋
瘦肉粥
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大米35
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面包150
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青菜30
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蛋30
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蛋糕100
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蛋30
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瘦肉20
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排骨20
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胡萝卜50
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香菇5
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马铃薯50
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红豆30
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蛋40
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西红柿50
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瘦肉20
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早点
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水果
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水果50
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水果
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水果50
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午餐
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米饭 节瓜
红萝卜
猪肉
番茄
鸡蛋
肉汤
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大米75
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米饭 木耳 豆角焖鸡肉
青菜
胡萝卜无花果 鱼汤
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大米75
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米饭 南瓜 玉米
瘦肉 炒青菜花生木耳猪骨汤
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大米75
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米饭 虾米 蒸水蛋瘦肉 炒青菜冬瓜 眉豆 猪骨汤
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大米75
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米饭 鸡翅
青菜
紫菜西红柿瘦肉汤
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大米75
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瘦肉20
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鸡肉40
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南瓜30
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虾米5
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鸡翅40
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豆腐100
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豆角50
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瘦肉20
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瘦肉20
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青菜50
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虾米5
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木耳5
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玉米10
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蛋40
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紫菜10
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木耳10
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青菜50
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青菜50
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青菜50
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西红柿50
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猪肝20
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鱼30
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花生30
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冬瓜50
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瘦肉20
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丝瓜50
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胡萝卜50
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木耳10
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眉豆20
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盐2
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食油3
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无花果20
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猪骨20
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猪骨20
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食油3
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盐2
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食油3
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食油3
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盐2
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盐2
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盐2
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食油3
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午点
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麦片
西米
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大米30
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蛋虾米 青菜 蝴蝶粉
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蝴蝶粉30
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青菜 瘦肉汤粉
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粉30
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萝卜 鸡肉粥
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大米30
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鲜奶 椰丝卷
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鲜奶200
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南瓜30
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青菜50
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紫菜5
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鸡肉10
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椰丝卷80
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糖15
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蛋40
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瘦肉10
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食油3
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糖15
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红枣10
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食油3
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食油3
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萝卜50
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虾米5
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