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第7周食谱2017年10月9~13日
2017-09-29 10:25
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星期
项目
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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牛奶、
鸡蛋、
叉烧包
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菜心肉片粥、
芫荽肉丝炒米粉
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炸菜肉丝
生菜汤面
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牛奶、
玉米、
肠仔包
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烧骨皮蛋蚝豉粥、
芹菜肉丝炒面
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水果餐
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苹果
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哈密瓜
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蕉
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雪梨
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葡萄
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午餐
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香菇木耳虾皮
菜心汤、
蚬壳粉
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梅菜鱼肉、
南瓜蛋粒、
软饭、
猴头菇扇骨汤
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香菇豆腐瘦碎、
芹菜、
软饭、
杂豆云苓
淮山白鲫汤
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青瓜火腿玉米
松子丁、
软饭、
玉米土豆
红萝卜骨汤
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番茄牛肉鸡蛋、
软饭、
芫荽豆腐鱼头汤
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午点
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雪耳百合雪梨水
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牛奶、梳打饼
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开胃茶、字母饼
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杞子圆肉瘦肉水
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牛奶、蛋糕
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晚餐
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沙葛肉丁、
软饭、
芥菜咸蛋汤
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大白菜粉丝
支竹云耳斋、
软饭、
冬瓜蛋花汤
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土豆鸡柳、
软饭、
番茄蛋花汤
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瑶柱蒸蛋、
冬瓜瘦肉、
软饭、
菜心肉片汤
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玉米紫菜
虾皮冬瓜汤、
蚝油通心粉
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