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第8周食谱2017年10月16~20日
2017-10-12 09:04
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              星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

牛奶、

鸡蛋、

叉烧包

香菇番茄牛肉汤、

河粉

牛奶、

玉米、

芝士肉松包

白粥、

鲜菇韭黄

肉酱捞面

南瓜小米肉末粥、

鸡蛋肉丝芽菜

炒米粉

水果餐

苹果

香蕉

雪梨

柚子

葡萄

午餐

小白菜鸡肝瘦肉冬菇汤、

蚬壳粉

梅菜鱼腩、

南瓜蛋粒、

软饭、

木瓜鱼尾汤

蚝油鸡中翅、

蒜茸西兰花、

软饭、

红萝卜玉米土豆番茄扇骨汤

什锦豆腐、

软饭、

蚝豉菜干猪骨汤

生日会

自助餐

午点

牛奶、玉米

牛奶、光酥饼

红枣肉汁、

山楂饼

牛奶、

消化饼

开胃茶、

奶香馒头

晚餐

青瓜木耳肉丝、

软饭、

韭菜猪红汤

大白菜粉丝肉丝、

软饭、

紫菜虾皮蛋花汤

瘦肉蒸蛋、

冬瓜、

软饭、

菜心肉丸汤

番茄牛肉鸡蛋、

软饭、

咸蛋芥菜汤

上汤水饺

 


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