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第16周食谱2017年12月11~15日
2017-12-07 16:11
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        星期

项目

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

南瓜小米粥、

干蒸、

生肉包

牛奶、

鸡蛋、

红豆糕

番茄牛肉

芫荽鲜菇汤、

河粉

花生豆浆、

玉米、

蛋糕

皮蛋蚝豉

咸骨粥、

韭菜叉烧炒面

水果

餐

柚子

苹果

蕉

梨

葡萄

午餐

猪肝菠菜牛肉鲜菇汤、

螺丝粉

冬菜鱼腩、

南瓜蛋粒、

软饭、

鲜淮山莲子薏仁扁豆白鲫汤

冬菇豆腐鱼滑、

青菜、

软饭、

菜干蚝豉

排骨汤

可乐鸡中翅、

蒜茸西兰花、

软饭、

芫荽豆腐

鱼头汤

大白菜虾米

云耳斋、

软饭、

灵芝麦冬莲子骨头煲鸡汤

午点

牛奶、

芝士饼

鸡蛋马蹄露

牛奶、

威化饼

无花果杞子肉汁、山楂条

开胃茶、

番薯干、葡萄干

晚餐

节瓜粉丝金针云耳斋、

软饭、

咸蛋芥菜汤

土豆鸡柳、

软饭、

节瓜鸡蛋

肉滑汤

瑶柱蒸蛋、

冬瓜猪肉、

软饭、

韭菜猪红汤

番茄牛肉鸡蛋、

软饭、

紫菜鸡蛋

虾皮汤

上汤水饺、

蚬壳粉

 


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