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第（11）周食谱 （11月9日至13日）
2009-11-08 16:05
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11月9日至11月13日    雅苑海韵实验幼儿园幼儿食谱        第11周  
餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
　 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克）
早餐 青菜 瘦肉   蝴蝶粉    蝴蝶粉260 牛奶 麦片 莲蓉包 牛奶200 红枣 花生 瘦肉粥 大米25 豆浆      面包 豆浆260 青菜 瘦肉 通粉   通粉260
瘦肉50 莲蓉包160 瘦肉40 糖15 瘦肉50
青菜80 糖15 红枣50 面包160 青菜80
食油3 麦片80 花生50 　 食油3
盐1 　 食油3 　 盐1
午餐 米饭      瘦肉 香菇 焖豆腐青菜 玉米 猪骨汤 大米70 米饭 鸡肉   木耳 焖沙葛 胡萝卜 猪肝汤  大米70 米饭   瘦肉 火腿 炒豆芽西红柿 鱼汤    大米70 米饭 卤鸭肉 青菜 淡菜 萝卜 猪骨汤 大米70 米饭 西红柿 炒蛋 青菜 冬瓜 虾米 猪骨汤 大米70
瘦肉50 鸡肉50 瘦肉50 鸭肉50 蛋50
香菇30 木耳20 火腿40 青菜80 西红柿50
豆腐50 沙葛50 豆芽50 萝卜80 青菜80
猪骨50 猪肝50 鱼50 猪骨50 猪骨50
青菜80 胡萝卜80 西红柿50 淡菜10 冬瓜50
玉米80 食油3 食油3 食油3 虾米5
食油3 盐2 盐2 盐2 食油3
盐2 　 生粉1 盐2
生粉1 　 　 　
午点 海带 红豆粥 大米25 鸡蛋 青菜 汤粉   汤粉200 牛奶 豆沙包 牛奶160 马铃薯    瘦肉粥 水果 大米25 豆芽 瘦肉 汤面 汤面200
海带40 鸡蛋50 豆沙包100 瘦肉50 瘦肉50
红豆50 青菜80 糖15 马铃薯50 豆芽80
糖15 食油3 　 水果100 食油3
　 盐1 　 　 盐1


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