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第（12）周食谱 （11月16日至20日）
2009-11-22 17:20
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11月16日至11月20日    雅苑海韵实验幼儿园幼儿食谱        第12周  
餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
　 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克）
早餐 香菇 瘦肉 青菜 螺丝粉    螺丝粉260 牛奶 麦片 肉包 牛奶200 瘦肉 胡萝卜 玉米粥 大米25 豆浆      芝麻 面包 豆浆260 香菇 瘦肉 青菜 桂林粉    桂林粉260
瘦肉50 肉包160 瘦肉50 花生30 瘦肉50
香菇20 糖15 胡萝卜50 糖15 香菇10
青菜50 麦片80 玉米50 面包160 青菜50
食油3 　 食油3 　 食油3
午餐 米饭      鸡蛋 火腿 炒白菜 花生 眉豆 猪骨汤 大米70 米饭 冬瓜 玉米 焖鸡肉 胡萝卜 猪肝汤  大米70 米饭   瘦肉 西红柿焖豆腐 马铃薯 猪骨汤  大米70 米饭 鸡中翅炒青菜萝卜 虾米 猪骨汤 大米70 八宝饭 西红柿鱼汤 大米70
蛋50 鸡肉50 瘦肉50 鸡翅50 瘦肉50
火腿50 冬瓜50 西红柿50 青菜80 红萝卜80
猪骨50 玉米50 豆腐50 萝卜80 马铃薯50
白菜50 猪肝50 猪骨50 猪骨50 火腿50
花生50 胡萝卜80 马铃薯50 虾米10 玉米80
眉豆50 食油3 食油3 食油3 鱼50
食油3 盐2 盐2 盐2 西红柿80
盐2 生粉1 生粉1 　 食油3
生粉1 　 　 　 盐2
午点 绿豆 红枣 糖粥 大米25 鸡蛋 青菜 汤面   汤面200 牛奶 面包 牛奶160 瘦肉 蕃薯粥    水果  大米25 紫菜   西红柿 鸡蛋 汤粉 汤粉200
红枣40 鸡蛋50 面包100 瘦肉50 蛋50
绿豆50 青菜80 糖15 蕃薯50 紫菜10
糖15 食油3 　 水果100 西红柿50
　 盐1 　 　 食油3


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