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第（16）周食谱 （12月13日至17日）
2009-12-13 15:04
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12月14日至12月18日    雅苑海韵实验幼儿园幼儿食谱        第16周  
餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
　 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克）
早餐 香菇 蛋    胡萝卜蝴蝶粉    蝴蝶粉260 牛奶 燕麦片 豆沙包 牛奶200 排骨 胡萝卜 玉米粥 大米25 花生 豆浆      蛋糕 豆浆260 蛋    青菜 拌肠粉 肠粉180
蛋40 豆沙包160 排骨30 花生30 蛋30
香菇20 糖15 胡萝卜50 糖15 青菜50
胡萝卜50 燕麦片80 玉米50 蛋糕160 食油3
食油3 　 食油3 　 盐1
午餐 米饭   瘦肉   焖豆腐 木耳 党参 杞子 猪骨汤  大米70 米饭 香菇   鱼滑   炒青菜鲜菇    瘦肉   白菜汤  大米70 米饭   瘦肉   焖腐竹   青菜    莲藕    猪骨汤 大米70 米饭 鸡翅   青菜   香芋    鱼汤 大米70 八宝饭 黄豆      海带 猪骨汤 大米70
瘦肉30 鱼滑40 腐竹50 鸡翅30 瘦肉20
木耳10 香菇10 瘦肉40 青菜50 红萝卜80
豆腐50 青菜50 青菜50 鱼20 马铃薯50
猪骨30 鲜菇50 莲藕50 香菇50 火腿50
党参50 瘦肉20 猪骨20 食油5 玉米50
杞子50 白菜50 食油5 盐2 黄豆50
食油5 食油5 盐2 　 猪骨20
盐2 盐2 生粉1 　 海带50
生粉1 生粉1 　 　 食油3
午点 红枣   绿豆 糖粥 大米25 紫菜   蛋    瘦肉   汤粉 汤粉200 牛奶    面包 牛奶160 猪红 西洋菜 瘦肉粥 大米25 马铃薯 鸡肉粥 水果 大米25
绿豆40 鸡蛋30 面包100 瘦肉20 鸡肉20
红枣50 紫菜50 糖15 猪红50 马铃薯50
糖15 瘦肉10 　 西洋菜50 食油3
　 食油3 　 食油3 水果100


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