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第（17）周食谱 （12月20日至24日）
2009-12-20 19:44
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12月21日至12月25日    雅苑海韵实验幼儿园幼儿食谱        第17周  
餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
　 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克）
早餐 瘦肉 蛋    青菜 汤面    面120 牛奶 燕麦片 菜包 牛奶250 瘦肉 柴鱼 花生粥 大米25 花生 豆浆      面包 豆浆260 香菇 蛋    青菜 汤河粉 河粉120
蛋40 菜包100 瘦肉10 花生30 蛋30
瘦肉10 糖15 柴鱼10 糖15 青菜50
青菜50 燕麦片80 花生50 面包120 香菇10
食油3 　 食油3 　 食油3
盐1 　 盐1 　 盐1
午餐 米饭   瘦肉   焖豆腐 香菇   胡萝卜 猪肝汤  大米80 米饭 鱼滑   炒生菜 冬瓜 霸王花蜜枣 猪骨汤  大米80 米饭     炒蛋   西红柿   马铃薯 瘦肉   猪红   豆芽汤   大米80 米饭 玉米   焖鸡肉 青菜   鲜菇   白菜   瘦肉汤 大米80 米饭   金针菜 蒸肉饼   青菜   西红柿 鱼汤 大米80
瘦肉30 鱼滑40 蛋40 鸡肉30 瘦肉30
香菇10 生菜50 瘦肉30 玉米50 金针菜20
豆腐100 冬瓜50 西红柿50 青菜50 青菜50
猪肝20 蜜枣5 马铃薯50 鲜菇50 西红柿50
胡萝卜50 猪骨20 猪红50 瘦肉10 鱼20
食油5 霸王花20 豆芽50 白菜50 食油3
盐2 食油5 食油5 食油5 盐2
生粉1 盐2 盐2 盐2 生粉1
　 生粉1 生粉1 　 食油3
午点 木瓜 银耳 糖粥 大米25 紫菜   蛋    瘦肉   螺丝粉 螺丝粉120 牛奶    光酥饼 牛奶160 南瓜 瘦肉粥 大米25 排骨 黄豆 海带粥 水果 大米25
木瓜50 鸡蛋40 光酥饼100 瘦肉10 排骨10
银耳20 紫菜20 糖15 南瓜50 黄豆40
糖15 瘦肉10 　 食油3 海带10
　 食油3 　 盐1 水果100


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