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第（20）周食谱 （1月11日至15日）
2010-01-10 13:43
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1月11日至1月15日    雅苑海韵实验幼儿园幼儿食谱        第20周  
餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
　 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克）
早餐 瘦肉 蛋    青菜 蝴蝶粉    蝴蝶粉120 香芋   奶茶 菜包 奶茶260 排骨 木瓜 雪耳粥 大米25 花生 豆浆      面包 豆浆260 香菇 瘦肉 青菜 通粉 通粉120
蛋40 菜包120 排骨20 花生30 香菇10
瘦肉10 　 木瓜50 糖15 青菜50
青菜50 　 雪耳10 面包120 瘦肉10
食油3 　 食油3 　 食油3
盐1 　 盐1 　 盐1
午餐 米饭   瘦肉 香菇 焖豆腐 菠菜   猪肝汤 大米80 米饭 豆豉    瘦肉 焖鱼滑 胡萝卜 沙葛    木耳   瘦肉汤   大米80 米饭     瘦肉 西红柿 炒蛋   青菜    沙参   玉竹    猪骨汤 大米80 米饭   腐竹   焖鸡肉 炒冬瓜 萝卜   鱼汤 大米70 八宝饭 鲜菇   蛋汤 大米70
瘦肉30 瘦肉40 蛋40 鸡肉30 瘦肉30
香菇10 豆豉10 西红柿50 腐竹50 红萝卜50
豆腐100 鱼滑40 瘦肉20 冬瓜50 马铃薯50
猪肝20 胡萝卜50 青菜50 萝卜50 火腿50
菠菜50 沙葛50 沙参50 鱼20 玉米50
食油5 木耳10 玉竹30 食油3 鲜菇50
盐2 食油5 猪骨10 生粉1 蛋40
生粉1 盐2 食油5 盐2 食油3
　 生粉1 盐2 　 生粉1
午点 红枣 糯米 糖粥 糯米25 蛋    紫菜   汤粉 汤粉120 鲜奶   光酥饼 鲜奶160 皮蛋   瘦肉粥 大米25 马铃薯 瘦肉粥 水果 大米25
红枣50 蛋40 光酥饼100 瘦肉10 瘦肉10
糖15 紫菜50 糖15 皮蛋40 马铃薯50
　 食油5 　 食油5 食油3
　 盐1 　 盐1 水果100


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