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第（21）周食谱 （1月18日至22日）
2010-01-17 17:46
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1月18日至1月22日    雅苑海韵实验幼儿园幼儿食谱        第21周  
餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
　 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克）
早餐 瘦肉 蛋    青菜 桂林粉    桂林粉120 原味 奶茶 莲蓉包 奶茶260 鸡肉 花生 眉豆粥 大米25 花生 豆浆      蛋糕 豆浆260 瘦肉 蛋    青菜 拌河粉 河粉120
蛋40 莲蓉包120 鸡肉20 花生30 蛋40
瘦肉10 　 花生50 糖15 青菜50
青菜50 　 眉豆50 蛋糕120 瘦肉10
食油3 　 食油3 　 食油3
盐1 　 盐1 　 盐1
午餐 米饭   瘦肉 西红柿 焖豆腐 胡萝卜   猪肝汤 大米80 米饭 木耳 瘦肉 焖鱼滑 炒萝卜 虾米 瘦肉 冬瓜汤   大米80 米饭     瘦肉 玉米粒 炒蛋 青菜 霸王花   红豆 猪骨汤 大米80 米饭   鸡翅   火腿 焖冬瓜 香芋 鱼汤 大米70 米饭 鸡肉   炒菜花 青菜   猪红   菠菜   瘦肉汤  大米70
瘦肉30 瘦肉40 蛋40 鸡翅40 鸡肉30
西红柿50 木耳10 玉米粒50 火腿50 菜花50
豆腐100 鱼滑40 瘦肉20 冬瓜50 青菜50
猪肝20 萝卜50 青菜50 香芋50 猪红50
胡萝卜50 冬瓜50 霸王花30 鱼20 菠菜50
食油5 虾米10 红豆50 食油3 瘦肉40
盐2 食油5 猪骨10 盐2 食油3
生粉1 盐2 食油5 　 生粉1
　 生粉1 盐2 　 盐2
午点  木瓜   椰汁   糖粥 大米25 鸡肉丝 豆芽   螺丝粉 螺丝粉120 鲜奶   面包 鲜奶160 南瓜   排骨粥 大米25 沙葛 木耳 瘦肉粥 水果 大米25
木瓜50 鸡肉20 面包100 排骨10 瘦肉10
糖15 豆芽50 糖15 南瓜50 沙葛50
椰汁20 食油5 　 食油5 木耳10
　 盐1 　 盐1 水果100


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