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第（4）周食谱 （3月15日至19日）
2010-03-20 17:28
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2010年3月15日至3月19日    雅苑海韵实验幼儿园幼儿食谱      第4周          
餐别 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
　 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克） 食谱 个人量（克）
早餐 鸡肉沫 蕃薯粥 大米35 青菜 瘦肉 香菇 通粉 通粉200 鲜奶   麦片   面包 鲜奶260 香菇    鸡肉沫 青菜 桂林粉  桂林粉260 豆浆   叉烧包 豆浆260
鸡肉10 瘦肉20 糖15 香菇10 叉烧包160
蕃薯80 香菇10 面包160 鸡肉20 糖15
食油3 青菜50 麦片80 青菜50 　
盐2 食油3 　 食油3 　
午餐 米饭 豆腐    瘦肉     木耳   青菜   枸杞叶 猪肝汤 大米70 米饭   胡萝卜 玉米   炒瘦肉香芋   茨实 鱼汤 大米70 米饭   西红柿瘦肉 鱼滑    青菜   鸡蛋    鲜菇汤 大米70 米饭 蒸水蛋 瘦肉   炒青菜   葫芦瓜 猪骨汤 大米70 米饭 冬菇   木耳   蒸鸡 青菜   猪骨   虾米 萝卜汤 大米70
瘦肉40 瘦肉30 鱼滑40 蛋30 鸡肉30
豆腐100 胡萝卜50 瘦肉20 瘦肉20 冬菇10
木耳10 玉米50 西红柿50 青菜50 木耳10
青菜50 香芋50 蛋40 猪骨30 青菜50
猪肝20 鱼20 青菜50 葫芦瓜50 猪骨30
枸杞叶50 茨实50 鲜菇50 食油3 虾米10
食油3 食油3 食油3 盐1 萝卜50
盐2 盐2 盐2 　 食油3
生粉1 生粉1 　 盐2
午点 鸡蛋 玉米羹 蛋40 鸡肉 冬瓜粥 大米25 排骨   木瓜粥 大米25 菊花茶   光酥饼 菊花茶200 蛋    青菜   螺丝粉水果   螺丝粉200
排骨30 鸡肉30 排骨30 糖15 蛋40
南瓜50 冬瓜50 木瓜50 光酥饼160 青菜50
食油3 食油3 食油3 　 食油3
盐1 盐1 盐1 　 水果100


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