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2017学年第二学期第(11)周的食谱
2018-05-04 15:41
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  广州市托儿所、幼儿园每周食谱(表10-1)

10周(    2018  年  5月7日至   2018  年 5 月11日)

星期

星期一

1人量

星期二

1人量

星期三

1人量

星期四

1人量

星期五

1人量

项目

(克)

(克)

(克)

(克)

(克)

早餐

番薯粥

芝麻包

番薯20大米40芝麻包50

肉末生菜煮东莞米粉

青菜20肉沫15东莞米线100

核桃黄豆浆

流沙包

核桃20黄豆30白砂糖10流沙包50

番茄鸡蛋肉末面条

番茄15鸡蛋60肉丝5面条100

红豆面包

板栗瘦肉

红豆面包50板栗10瘦肉10大米40

午餐

米饭

糖醋阿拉斯加龙利鱼

肉末炒小白菜

淮山瘦肉汤

大米90龙利鱼50肉末15小白菜100淮山30肉末15

燕麦饭

红烧鸡中节

虾皮炒青瓜

紫菜蛋花汤

燕麦20大米70鸡中节30虾皮10青瓜100紫菜10蛋花20

米饭

玉米胡萝卜末蒸肉饼

虾皮炒小南瓜

枸杞叶猪肝汤

大米90玉米10胡萝卜10猪肉20虾皮10小南瓜100

枸杞叶80猪肝20

米饭

冬菇云耳蒸土鸡

虾皮炒有机生菜

豆腐鱼头汤

大米90冬菇5云耳5土鸡20

虾皮10生菜100豆腐50鱼头50

米饭

红萝卜炒猪肝

五彩豆腐

平菇瘦肉汤

大米90红萝卜20猪肝15豆腐70平菇30肉末10

午点

茅根竹蔗马蹄糖水

沙琪玛

茅根竹蔗15马蹄10冰糖5

沙琪玛20

火龙果

白糖糕

火龙果150

白糖糕20

莲子银耳糖水

鹌鹑蛋

莲子10雪耳10红枣5白砂糖5鹌鹑蛋40

西瓜

小面包

西瓜150

小面包50

海带绿豆糖水

提子南瓜发糕

海带10绿豆10白砂糖5提子10南瓜15面粉30

晚餐

叉烧饭(叉烧、冬菇、胡萝卜、玉米)

粉葛扇骨汤

 

大米60叉烧10猪肉5玉米5胡萝卜5粉葛30猪骨20

 

米饭

番茄炒鸡蛋

圆椒炒牛肉

菜干南北杏猪骨汤

米80番茄60鸡蛋40圆椒20牛肉35菜干5南北杏5猪骨35

肉末包菜炒面条

 

西洋菜胡萝卜扇骨蜜枣汤

肉末15豆芽30面100

西洋菜50胡萝卜10扇骨35蜜枣3

大白菜肉沫包

 

玉米胡萝卜猪骨汤

肉末20大白菜10面粉50

玉米20胡萝卜5猪骨15

玉米饺子

饺子40

晚点

牛奶煮汤圆

奶粉20汤圆15白砂糖5

牛奶

华夫饼

牛奶200

华夫饼20

苹果

绿豆饼

苹果150

绿豆饼20

酸奶

高钙馒头

酸奶200

高钙馒头20

 

 

 


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