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春季保健小常识 一、家长们千万别急着给孩子减少衣服，应随着气温变化增减衣服，让孩子有一个适应过程；但穿得太多，出汗了，风一吹也就更容易感冒了。 二、春天是孩子生长发育最快的季节，我们可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配，少吃糖、油炸食物。 三、春季，百花争艳，家长们应多带孩子到公园、植物园或空气清新的郊外玩耍。我们也会组织适当的户外活动，晒晒太阳，散散步、做操、踢球、……这些运动不仅可改善肺功能，还可增强体质，减少呼吸道疾病的概率，但需注意避免到人群拥挤，环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。同时，春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给孩子喝水，使粘膜保持湿润。 四、在春季，幼儿各类呼吸道传染病中，主要有腮腺炎、流脑、麻疹。这三个病起先都有发热症状，几天后才出现不同症状，比如腮腺炎会出现脖子周围肿胀；流脑会有呕吐、全身可有出血点；麻疹会在皮肤上出现玫瑰色斑丘疹。但这三个传染病都可通过疫苗预防。 让我们共同为孩子的健康成长努力吧！
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