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p健康的概念与内涵
p一个健康的人应当是：
1．体质良好 2．体能全面 3．心理健康 4．道德高尚
p现代社会对人才的要求
1．健壮的体魄 2．高超的智能 3．良好的心理素质 4．高尚的道德情操
p教育部制定的并于2001年9月在全国试行的《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确指出：幼儿园教育是基础教育的重要组成部分，是我国学校教育和终身教育的奠基阶段，它要为“幼儿一生的发展打好基础”。
p陈鹤琴先生充分认识到健康对于儿童个体以及国家前途的意义，认为：
“健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础”。
“强国必先强种，强种必先强身，要强身先要注意幼年的儿童”。
p学龄前幼儿正是长知识长身休的重要时期，作为早期教育必不可少的组成部分--幼儿体育，对增进幼儿健康，增强幼儿体质，开发幼儿智力，培养幼儿个性，使幼儿休、智、德、美、劳全面发展，可以起到奠基作用。
幼儿体育的生理学分析
一、 人体生长发育的规律
（一）人体生长发育的一般规律
1．由量变到质变的飞跃
生长发育－机体从量到质的动态变化。
R身高体重不断增加
R各器官组织不断分化和机能逐步完善
R身体形态机能的逐渐成熟
2．连续性与阶段性相结合
生长发育有一定的程序，有连续性也出现明显的阶段性。前后阶段彼此相交替、衔接，前阶段发展为后阶段打基础。
动作发展遵循“头尾发展规律”
3．发展速度呈波浪式
整个生长发育进程其发展速度并非匀速一致，而是时快时慢地呈波浪式发展。
4．各器官系统发育不平衡
人体各系统在生长发育过程中并不是各系统同时开始同时结束，而是开始有先有后，结束也有迟有早。神经系统的发育最早 ，淋巴系统的发育特别迅速 ，生殖系统发育开始最晚 。
5．生理与心理发展相依赖（链接）
生理发展是心理发展的基础，而心理的发展也同样直接影响生理机能，两者相辅相成。
p心理学认为幼儿的体育运动对健康心理的培养有积极意义
健康的身体，尤其是功能健全、机能完善的神经系统、感觉器官、心肺系统等，是智力活动不可缺少的物质基础。
身体运动有助于情绪情感的培养，促进婴幼儿健康心理的形成。
p人类的身体运动，并非单纯的人体的运动或物理性运动，它除了具有解剖生理上的意义外，还具有心理上的价值。一方面，身体的运动能对学前儿童心理的发展产生良好刺激影响，尤其是能促进学前儿童智力的发展；另一方面，在身体运动的过程中，还伴随着人的认知、情感、意志和个性等方面的心理因素。因此，身体运动对学前儿童心理发展的影响也是不可低估的。
p现代的科学研究表明，正常人智力发展水平的高低，与大脑的体积和重量关系不大，而与大脑的结构和功能状况却有着密切的关系。主要体现在：神经细胞突起与分支多少、神经细胞之间的联系网络的复杂程、信息传导的速度，身体运动恰恰能促进这三个方面的发展。
p心理学的实验证明，一个人只要体验到一次成功的欢乐，便会激起无休止追求成功的意念和力量。因为这种自我感受和自我 认识会加强自尊心、自信心，促使他们自爱、自重、自强不息。
p幼儿心理健康的表现
1．动作发展正常。动作发展与脑的形态及功能的发育密切有关，幼儿身体大动作和手指精细动作的发展水平处于正常范围是心理健康的基本条件。
2．认知发展正常。
3．情绪积极向上。积极的情绪状态反映了中枢神经系统功能的协调性，亦表明个体的身心处于良好的平衡状态。
4．人际关系融洽。幼儿之间的交往是维持心理健康的重要条件，也是获得心理健康的必要途径。
5．性格特征良好。性格是个性中最核心、最本质的表现，它反映在对客观现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中。
6．没有严重的心理卫生问题。
（二）幼儿期的身体发展的具体特点
1．大脑处于迅速发育阶段
2．运动器官发展接近完善，调节支配运动器官的能力进一步增强
3．求知欲望增强，以形象思维为主
4．富于情感，但不稳定
5．语言能力有了较好的发展，但语言和思维联系性还不强
6．个性开始形成
二、 脑发育和活动规律——脑科学研究成果的启示
（一）儿童的大脑在工作中进步着
脑科学研究证明，个人接触信息的质量和习得信息的数量反映其大脑的终生结构。
出生之际，婴儿的大脑处于极度未发展状态。他们有亿万个脑细胞或神经元，但是，这些神经元并没有联结成具有复杂功能的神经网络
随着儿童的成长，儿童接受到的外部刺激越来越多，其神经元的联结以令人难以置信的速度增长。环境越丰富，神经元之间联结的数量越多，儿童学习的速度就越快。
当儿童接近青春期时，神经元联结的步伐开始放缓，其他两个过程被启动：人脑内有用的联结被永久性保留，没有用的联结将被清除（凋亡）。
在儿童的早期发展阶段，如果缺乏适当的外部刺激，神经元之间几十亿个神经联结中有脑科学新进展与儿童早期教育很多将会失去，由此可见突触生长高峰期的童年是学习收获最多和智力发展最充分的时期。
早期经验在神经键的去留问题上起着决定性的作用。每当神经键被激活时，往往伴随着早期经验被唤醒，使得早期经验形成的神经键得以强化和更有弹性。它们也就因常被利用而被保存下来。所以，早期经验对人的一生起着持久的影响。
（二）脑的发育需要多方面的刺激
脑科学研究发现，多姿多彩的环境刺激对早期大脑发展具有显著的影响。
儿童需要有力而安全的身体运动，需要触摸、听声音和看景象，需要社会性和情绪性交流，还需要益智思维活动。
如果儿童在这些方面的机会被剥夺了，他们的发展就会延误。
（三）身体运动构件了婴幼儿的智能
人体在进行体育运动时，视觉、听觉、平衡觉、本体感觉等多个感官均要参与工作，各种感觉信息不断传入大脑皮层的各个中枢，从而活化、刺激了大脑细胞。
科学的体育运动是开发右脑功能的重要手段。有利于“全脑发展” 。
（四）脑发育的关键期
脑的不同功能的发展有不同的关键期，某些能力在大脑发展的某一敏感时期最容易获得，如人的视觉功能发展的关键期大约在幼年期。
开发脑潜能的关键时期却在儿童时期，3-6岁是人一生中身体发展和智能发展重要的起步和奠基阶段，是身体生长发育、大脑发育的一大高峰期，更是各种基本动作技能和习惯动力定型的初期。在本阶段，儿童获得科学、全面和有效的各种活动机会，对他们的成长和发展，有特殊意义。
（五）情绪对脑发育及学习过程的重要作用
婴儿从出生时起，就密切注意到他人的存在，并与他们相互作用。当儿童形成持续安全的依恋时，他们的发展就趋于活跃。多项针对儿童发展的长期研究都表明，在早期就有持续安全的依恋的儿童在其成长过程中的社会性要优于其他儿童，上学后也相对较优。如果早期关爱不充分、不合理，儿童就有紧张感和压抑感。一项主要研究成果指出，习惯性压抑会对大脑产生负性冲击，并导致发展延误。
三、 幼儿解剖生理学特点与运动
（一）运动系统
1．幼儿的骨骼
2．幼儿的关节
3．幼儿的肌肉
p体育锻炼的良好影响
p运动安排注意问题
1．必须考虑“适宜”和“适量”的问题。
2．不适合进行活动量较大的运动或长时间的身体运动。
3．幼儿关节的牢固性较差，不适宜进行过度的柔韧性练习等等。
（二）幼儿呼吸系统的特点
1．幼儿呼吸浅，频率快
2．幼儿呼吸节律性不强
p体育锻炼的良好影响
p运动安排注意问题
1．避免让幼儿参加憋气的静力性力量活动
2．注意教幼儿在运动中的呼吸方法。
3．避免在尘土飞扬、空气浑浊的地方进行户外体育活动。
（三）幼儿血液与循环系统特点
1．造血：
2．血液量：
3．血管：
4．心脏：
p体育锻炼的良好影响
p运动安排注意问题
1．应避免幼儿心脏过重的运动，严格控制运动量（链接）。
2．激烈的运动之后不要立即停止不动。
3．运动后不宜马上喝大量开水。
4．注意运动服装，宜穿宽松的衣服、鞋袜。
（四）神经系统特点
1．脑重的变化
2．幼儿出生时，由于神经纤维的髓鞘化不全，对外界刺激反应较慢且易于泛化。六岁左右反应日益精确，应采用各种积极手段促进其发展。
3．幼儿大脑皮层的兴奋与抑制过程的强度不均衡，兴奋过程占优势。
p体育锻炼的良好影响
p运动安排重要问题：
1．内容丰富多彩，形式多种多样。
2．在教学中既要注意直观形象教法，又要注意培养和发展他们的思维能力。
3．不宜作过分精密、难度较大的动作，应多安排游戏。
4．运动时间不宜过长。
p幼儿一日体育活动时间
《指导纲要》要求，“保证每天不少于两小时的户外活动，其中不少于一小时的体育活动”。
运动量要适度
适量的运动，能使幼儿的身体得到科学的锻炼，否则会起到负面作用。
科学的体育教学，应该严格控制活动的次数、时间、强度和密度。
一次体育活动的密度为50%-70%，强度为140- 170次/min平均心率。心率恢复时间应在5min以内；强度大的运动，密度可以相应减小；强度小的运动，密度可以适当增大，等等。
每次活动的活动量
1．活动时间。
在一日活动时间为1~1.5h的情况下，集体组织和分散自由两类活动时间在一天总时间中大致为1:1的比例(小年龄幼儿自由活动时间的比例可适当提高)。集体组织活动中，早操时间按现在通常的安排.余下的为基本动作活动时间。
2．生理负荷安排，应体现循序渐进渐进。
如体育课的活动过程，一般活动量应随课的开始部分、准备部分而递增，基本部分时达高峰.整理活动后下降。
活动安排要注意动静结合，各种练习交替进行；
有节奏地加大运动量，并根据实际情况灵活增减练习内容。
对高强度活动，幼儿机体生理负荷检测的指标，除心率的测量外，还可观察面色、出汗情况、注意力集中、情绪活跃、动作准确性等指标，较理想可行的强度标准应将这两种指标标准有机地结合，心率一般以140-170次/min为宜。
四、 幼儿动作发展特点与运动
儿童动作发展遵循3条原则：
1．头一尾（从上到下的）原则：
2．近一远（由中心到边缘的）原则：
3．整体一部分一整体原则：
运动能力的发展历程（表）
若干动作发展的关键期（表）
体育活动安排要要注意的问题
1．有正确的目的。
2．内容由易到难。
3．必须注意体育运动中对环境、材料的要求.
4．必须注意体育运动中的安全，并随时教学必要的安全指导和安全教育。注意季节、气候的变化。
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