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一周带量食谱及营养分析表
2018-07-09 15:14
一周带量食谱及营养分析表 |
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单位:瑞兴纸行幼儿园 |
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一人可食均量:克 |
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2018年7月9日 |
周次: |
20 |
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餐 名 |
星期一 |
7月9日 |
星期二 |
7月10日 |
星期三 |
7月11日 |
星期四 |
7月12日 |
星期五 |
7月13日 |
(用餐时间) |
食谱 |
食物 |
重量 |
食谱 |
食物 |
重量 |
食谱 |
食物 |
重量 |
食谱 |
食物 |
重量 |
食谱 |
食物 |
重量 |
早 餐 (8:00) |
鲜牛奶 |
牛奶 |
200 |
牛肉菜心蝴蝶汤粉 |
蝴蝶粉 |
45 |
鸡蛋麦片牛奶粥 |
牛奶 |
100 |
丝瓜肉沫拌面条 |
玉米面 |
40 |
瑶柱青菜肉沫粥 |
大米 |
20 |
鹌鹑蛋 |
鹌鹑蛋 |
20 |
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菜心 |
15 |
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燕麦片 |
5 |
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丝瓜 |
10 |
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瑶柱 |
5 |
核桃包 |
核桃包 |
50 |
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牛肉 |
15 |
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鸡蛋 |
10 |
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猪肉 |
10 |
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瘦肉 |
20 |
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虾皮 |
10 |
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大米 |
15 |
紫菜鸡蛋葱花汤 |
紫菜 |
15 |
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菜心 |
15 |
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叉烧包 |
叉烧包 |
50 |
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鸡蛋 |
10 |
黄金糕 |
黄金糕 |
50 |
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小葱 |
2 |
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早 点 (10:00) |
哈密瓜 |
哈密瓜 |
50 |
香蕉 |
香蕉 |
50 |
苹果 |
苹果 |
50 |
雪梨 |
梨 |
50 |
苹果 |
苹果 |
50 |
苹果 |
苹果 |
50 |
橙子 |
橙子 |
50 |
青提 |
葡萄 |
50 |
橙子 |
橙子 |
50 |
圣女果 |
圣女果 |
50 |
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葡萄干 |
葡萄干 |
10 |
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海苔 |
海苔 |
15 |
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中 餐 (11:30) |
白米饭 |
大米 |
50 |
白米饭 |
大米 |
50 |
白米饭 |
大米 |
50 |
白米饭 |
大米 |
50 |
南瓜饭 |
大米 |
50 |
马蹄胡萝卜蒸肉饼 |
猪肉 |
50 |
白瓜胡萝卜炒鸡肉 |
鸡肉 |
50 |
酱汁土豆蒸排骨 |
排骨 |
60 |
五彩豆腐羹 |
豆腐 |
40 |
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南瓜 |
5 |
|
马蹄 |
15 |
|
白瓜 |
15 |
|
土豆 |
15 |
|
瘦肉 |
50 |
豆角胡萝卜炒肉片 |
瘦肉 |
50 |
|
胡萝卜 |
10 |
|
胡萝卜 |
15 |
|
花生油 |
3 |
|
胡萝卜 |
10 |
|
豆角 |
15 |
炒菜心 |
菜心 |
100 |
|
花生油 |
5 |
炒油麦菜 |
油麦菜 |
100 |
|
黄瓜 |
10 |
|
胡萝卜 |
10 |
番茄鸡蛋瘦肉汤 |
瘦肉 |
10 |
炒生菜 |
生菜 |
100 |
节瓜胡萝卜瘦肉汤 |
节瓜 |
20 |
|
小葱 |
10 |
炒大白菜 |
大白菜 |
100 |
|
番茄 |
20 |
马蹄玉米猪骨汤 |
猪骨 |
20 |
|
胡萝卜 |
10 |
炒上海青 |
上海青 |
100 |
白瓜瘦肉鸡蛋汤 |
瘦肉 |
15 |
|
鸡蛋 |
10 |
|
马蹄 |
10 |
|
瘦肉 |
20 |
胡萝卜冬瓜鲫鱼汤 |
鲫鱼 |
20 |
|
白瓜 |
20 |
|
小葱 |
5 |
|
玉米棒 |
10 |
|
虾皮 |
2 |
|
冬瓜 |
30 |
|
鸡蛋 |
20 |
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胡萝卜 |
10 |
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胡萝卜 |
15 |
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虾米 |
10 |
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眉豆 |
5 |
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午 点 (15:00) |
牛腩节瓜汤米粉 |
干米粉 |
25 |
椰汁香芋西米露 |
椰子 |
5 |
猪肝瘦肉黄瓜汤面 |
挂面 |
40 |
小米粥 |
小米 |
15 |
蒸紫薯 |
紫薯 |
60 |
|
牛腩 |
15 |
|
西米 |
10 |
|
瘦肉 |
10 |
奶香小馒头 |
馒头 |
50 |
学生奶 |
牛奶 |
200 |
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节瓜 |
15 |
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芋头 |
10 |
|
猪肝 |
3 |
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奶黄包 |
奶黄包 |
50 |
|
黄瓜 |
30 |
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营养 |
热量 |
(kcal) |
蛋白质(g) |
钙(mg) |
热量 |
蛋白质 |
钙 |
热量 |
蛋白质 |
钙 |
热量 |
蛋白质 |
钙 |
热量 |
蛋白质 |
钙 |
当日 |
在园标准 |
896 |
35 |
513 |
896 |
35 |
513 |
896 |
35 |
513 |
896 |
35 |
513 |
896 |
35 |
513 |
营养 |
在园实给 |
837 |
33 |
349 |
840 |
39 |
263 |
887 |
37 |
257 |
780 |
42 |
345 |
731 |
41 |
360 |
分析 |
在园实给% |
93% |
95% |
68% |
94% |
112% |
51% |
99% |
106% |
50% |
87% |
121% |
67% |
82% |
119% |
70% |
|
评 价 |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
|
营养 |
|
热量 |
(kcal) |
|
|
蛋白质(g) |
|
钙(mg) |
维 A |
维 B1 |
维 B2 |
维 C |
维 E |
维PP |
钾 |
镁 |
铁 |
锌 |
磷 |
硒 |
一周 |
总 |
量 |
碳水热 |
脂肪热 |
总量 |
动物类 |
动豆类 |
总量 |
(ug) |
(mg) |
(mg) |
(mg) |
(mg) |
(mg) |
(mg) |
(mg) |
(mg) |
(mg) |
(mg) |
(ug) |
日均 |
全日标准 |
1280 |
50-65% |
20-35% |
50 |
30% |
50% |
733 |
343 |
0.73 |
0.67 |
47 |
6.7 |
7.3 |
1100 |
153 |
10 |
5 |
333 |
28 |
营养 |
在园标准 |
896 |
50-65% |
20-35% |
35 |
30% |
50% |
513 |
240 |
0.51 |
0.47 |
33 |
4.7 |
5.1 |
770 |
107 |
7 |
4 |
233 |
20 |
分析 |
在园实给 |
815 |
460 |
201 |
39 |
23 |
24 |
315 |
482 |
0.60 |
0.60 |
63 |
5.6 |
8.9 |
1133 |
152 |
13 |
6 |
536 |
27 |
|
在园实给% |
91% |
56% |
25% |
111% |
60% |
62% |
61% |
200% |
118% |
129% |
193% |
120% |
173% |
147% |
141% |
185% |
170% |
230% |
135% |
|
评 价 |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
OK! |
配餐均龄(岁) |
3.97 |
分食比例 |
均龄组:100% |
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小 班:95% |
中 班:99% |
大 班:105% |
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网达软件配餐 |
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软件开发:深圳网达软件中心(0755-26546741、 www.wangda.com.cn) |
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(建议幼儿每天在家饮奶5两,以保证钙摄入量) |
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配餐人: 刘医生 |
陆医生 |
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