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预防甲流小妙招 目前，甲型H1N1流感正在影响人们的生活。在生活中，我们应该怎么预防呢？哪些预防措施是有效的呢？ 1.什么是甲型H1N1流感？ 是一种急性呼吸道传染病，其病毒为A型流感病毒，H1N1亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型猪流感病毒，可以人传染人，严重的会导致死亡。症状和其他流感类似，一般是高热、咳嗽，浑身没力气。 2.它是如何传播的？ 通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后就会被感染。人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快。还可能通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式间接传播，通过手接触最多，所以要勤洗手。 3.戴口罩有用吗？ 此次H1N1主要是靠飞沫传播，所以戴口罩还是有用的，尤其在地铁、车站等人群密集场所。但普通口罩也只是“拦截”，不能“消灭”。目前，专家正在研制专用的“防流口罩”。 4.需不需要吃什么药来预防？ 一般不太建议吃药。多吃药不如勤洗手。而在还没有疫苗的情况下，确诊的被感染者主要吃达菲和瑞乐砂两种药。达菲是一种神经氨酸酶抑制剂，对病毒可能有抑制作用，剂量75mg/d，疗程5天，儿童慎用。若出现细菌感染可使用抗生素。 5.坐公交车安全吗？ 一般尽量避免搭乘封闭、拥挤的交通工具。乘坐时最好将车窗打开，保持空气流通，降低病毒密度，但最好还是少接触人群多的场合。 6.有点感冒发热，会不会是得了甲型H1N1流感？ 其实不要太担心。专家指出，每年的这个季节咳嗽、感冒的患者都不少，别把季节性感冒当成甲型流感。当然最关键的是，有没有到过疫区？接触过疑似病人？如果没接触过，可能只是普通感冒。如果有接触过，就要及时去看医生，主动说明情况。如果在家烧得特别厉害，自己吃药喝水都不管用，也要去看医生。 7. 用以下几种简单的方式可以避免少量的H1N1病毒在人体内繁殖、致病： 1.勤洗手、勤洗头、勤洗澡、勤刷牙漱口。 2.不要用手抠鼻、抠牙，手尽量不要去接触头面部，接触后要洗干净。 3.每天用温盐水（或漱口水）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天才开始增生并出现症状，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍。 4.每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，在洗脸时用纸巾捂住鼻孔，用力将鼻内物质擤出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效。 5.食用富含维生素C的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。 6.多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或致病的。
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