415`
一周食谱 9/10—9/14 星期一 早餐:牛奶、饼干 午餐:酱乳鸽(五彩蒸蛋)、金枪鱼炒蛋 蒜蓉西葫芦、番茄冬瓜汤 水果:葡萄 午点:血糯粥
星期二 早餐:红薯粥 午餐:培根洋葱炒饭、 五香鹌鹑蛋 番茄牛排汤 水果:西瓜 午点:红糖大枣水、 奶油小刀切
星期三 早餐:牛奶、饼干 午餐:烤三文鱼、 馋嘴鸡丁 蒜茸杭白菜、 开洋紫菜汤 水果:苹果 午点:羊肝胡萝卜粥
星期四 早餐:上海汤面 午餐:烤鸡翅、 菌菇牛肉丝 蒜茸黄瓜、 豆腐蛋花汤 水果:哈密瓜 午点:可口奶茶、葱油小花卷
星期五 早餐:牛奶、饼干 午餐:茄汁通心粉、 蔬菜汤 水果:猕猴桃 午点:养乐多、面包
评论(共0条)
我要评论
|