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春季 世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理的春补。春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应转为清淡一些。春补时，妈妈应注意采取以下对策： 对策1 选用食物滋补佳品 在饮食上，可以选择大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。 对策2 补充含钙丰富的食物 宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。 对策3 适当增加优质蛋白质 副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。 对策4 注意维生素和矿物质提取 宝宝在春季易发生“春季易感症”，如口角经常发炎、齿龈易出血，皮肤变得粗糙等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯等 除了饮食和营养外，春天宝宝要注意什么呢？ 春天乍暖还寒的时候，注意不要凭大人感觉而随便给宝宝增减衣物，如果宝宝面色潮红、手脚心都很热且出汗、手舞足蹈的哭闹，就要考虑是否该给宝宝减衣物；相反如果宝宝手脚心发凉，除了疾病状态外，就要给宝宝增加衣物了。 在预防疾病方面，春天宝宝要注意什么呢？ 很多细菌病毒也会春天苏醒肆虐。宝宝自身免疫系统功能还不完善，所以春天宝宝护理要特别注意各种传染病的感染。要做到不带宝宝去人多空气混浊的地方、带宝宝户外活动要注意保暖、同时要注意不要让宝宝接触小动物，要知道很多细菌病毒都是通过小动物传播的，外出回家后要注意宝宝的卫生洗护，要注意使用婴儿专用的洗护用品。最后还要注意让宝宝远离过敏原如花粉、灰尘、不干净的衣物等，以防春天宝宝患过敏性疾病。
夏季 充足的睡眠 让孩子睡在房间最凉爽的地方，但注意不要让孩子直接吹风或吹电风扇，设有空调的房间，温度也不要调得过低，以防感冒。不太热时，要盖一条枕巾，太热的话，穿薄衣裤睡就行了；还要挂上小蚊帐，防止蚊子侵袭；常给孩子变换睡的姿势，以免婴儿身体某一部位因长时间贴在床上不通风而生痱子。 勤洗澡 夏天洗澡，可以帮助孩子调节体温，还可以使皮肤上汗腺开口不被上皮细胞阻塞，有利于散热。还能减少和减轻很多婴儿皮肤病，如新生儿皮炎、新生儿湿疹、尿布皮炎、臀红等，更能增加孩子的食欲，促进生长发育。因此，一日洗澡1~2次是必要的。洗澡的水温应在37℃左右。 宝宝能吃冰激凌吗？ 宝宝爱吃冰淇淋，不给吃就生气。稍微大点的宝宝，自己会开冰箱拿，让爸爸妈妈哭笑不得。夏天吃冰淇淋当然很爽，但爸爸妈妈不知宝宝能不能吃，对健康有没影响？ 事实上，宝宝肠胃功能还不是很健全，刺激性的食物，最好是别吃，不然很容易造成肠胃功能紊乱，进而引起拉肚子等情况，因此，最好还是别给孩子吃冰淇淋。宝宝偶尔吃几次应该没问题，但一定不要多吃。爸爸妈妈自己也要忍住，自己吃却不让宝宝吃，宝宝当然不乐意啦。 夏天宝宝吹空调的9大原则 不主张给宝宝吹空调，主要是因为一些父母过分依赖空调的制冷功能。宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽等病症，俗称空调病。其实，如果在使用空调时能遵守以下原则，空调病还是完全能够避免的。 1、空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。 2、空调的冷气出口不要对着宝宝直吹。 3、由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理。 4、每天至少为宝宝测量一次体温。 5、要注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10～20分钟。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。 6、空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。 7、出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。 8、不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。 9、晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。 爱心提示 父母不要贪图自己的一时凉爽而使宝宝受到冷气的侵害，也不要因为害怕宝宝出汗而让室温一直处于较低，并减少宝宝每日活动量。其实，少量的出汗是有利于宝宝身体健康的。 让宝宝勇敢面对各种自然环境，在阳光下适量运动，可以增强宝宝的意志品质，为以后适应集体生活做准备。
秋天 秋风吹过，宣告着清凉秋日到来。秋天不同于夏天，温度、气候都在慢慢的悄悄的改变着，对于身体的抵抗力还不是很强的幼儿来说无疑是个不大不小的考验，那就让我们来研究一下如何给孩子一个安全快乐清爽的秋日吧。 衣： 一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要头，五要心胸凉。 食： 秋季孩子的肺脏活动较旺，饮食也应该作相应的调整。 1.多吃些滋阴润燥的食物（银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、蜂蜜、橄榄） 2.多吃酸味食物（苹果、石榴、葡萄、芒果、山楂） 另外中医提倡秋天每天早晨喝粥。 住： 保持室内空气的流通，不要因为天气变凉，而不开窗； 如果家里有人得病了，应该把小孩与病人隔离开，减少他感染的机会。 行： 出门前父母要随着天气的变化增减衣服；少带小孩到繁华的、人多的地方去；可以利用双休天带孩子去公园、广场等场地比较大的场所呼吸新鲜的空气，并积极的和孩子做些运动。 另外家长还要预防秋季易发的疾病：如伤风、支气管炎、扁桃体炎、肺炎、疱疹性咽炎等。
冬季 穿衣 冬天，气候特别寒冷，妈妈们总喜欢把宝宝裹得严严实实的，生怕冻着了。可事与愿违，宝宝仍时常感冒发热，弄得妈妈们真不知该怎么做才好。其实，让宝宝多穿衣服并不是保暖的最佳方式，只要做好几处关键部位的保暖措施即可。 对小孩来说，头、肚子和脚是最需要保暖的地方。 吃 原则一：合理摄取高蛋白、高脂肪食物 一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气；而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。 原则二：注意补充维生素 宝宝冬天的户外活动相对较少，接受室外阳光照射时间也短，很容易出现维生素 D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素 D，每周 2~3次，每次 400单位。 寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素 A能增强人体的耐寒力，维生素 C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。 原则三：不可忽略无机盐 有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。 进行冷适应 气温一天比一天低，还能不能带宝宝出门？成了妈妈们左右为难的事。专家认为不要因为天气冷就不带宝宝出门，研究证明适当的冷刺激有助于宝宝的发育。每天带宝宝出去玩1-2小时，让宝宝的生活经验越来越丰富。户外活动对宝宝的认知能力和体格锻炼都有好处。冷空气对孩子的刺激有助于体格发育，提高孩子的抗病能力。经过阳光照射，有助于提高孩子的体质，增强抵抗力。 专家建议，从秋天就应该逐渐培养孩子用冷水洗脸、洗手、喝冷开水的习惯。即使到了冬天也不放弃。由于是一个逐步降温的过程，孩子一般都能适应，并且效果显著。但需注意用冷水洗后要马上用干毛巾擦干。在孩子耐寒锻炼中一定要把握适度和进度两个原则，切忌过急过猛照搬成人的做法
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