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这段时气温持续下降，还偶尔潮湿，为了您和家人的健康，专家作出了以下预防保健知识，确保人人健康每一天： 1、 饮食： 以清淡为主，少吃火锅；可增加些芳香醒脾的食物，如砂仁、陈皮、槟榔、藿香等。 2、 穿衣： 日温差较大时，心血管患者需多备一件衣服，尤其需注意头部、颈部的保暖，可戴帽子和围巾。 3、 出行： 风尘大时，出行可佩戴口罩，预防呼吸道疾病。 4、 注意： 小孩穿衣切忌过多捂出汗，而且运动后不要立刻脱衣，应先抹汗水即可，稍后点再进行换衣服。
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