第 二十二 周带量食谱
单位：北郊幼 日期：7月 11 日— 7 月 16日
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早餐
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午餐
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午点
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一
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鱼
肉
米
粉
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红萝卜：15
兆菜：40
鱼肉：0
干河粉：70
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瘦 西
肉 红
椰 柿
菜 蛋
花
汤
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西红柿：20 米：70
鸡蛋：5 油：10
虾米：10
瘦肉：45
红萝卜：10
椰菜：100
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白果瘦肉粥
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猪肉：10
花生：5
猪红：30
米：20
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二
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瘦
肉
通
心
粉
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红萝卜：15
菜心：40
瘦肉：30
通心粉：70
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瘦
肉
兆
菜
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兆菜：100 米：70
红萝卜：10
瘦肉：30
虾米：15
油：10
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蕃薯糖水
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蕃薯：50
糖：15
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三
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瘦
肉
生
菜
面
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生菜;40
红萝卜：15
瘦肉：30
面条：70
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猪 紫
肉 菜
节 汤
瓜
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节瓜：100 米：70
红萝卜：10 紫菜：15
瘦肉：30
虾米：15
油：10
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红萝卜沙噶汤
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猪骨30：
红萝卜：20
沙葛：50
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四
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腐 粥
竹
白 馒
果 头
瘦
肉
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腐竹：10
白果：10
瘦肉：20
米：20
馒头：50
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肉
丝
南
瓜
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南瓜：100 油：10
瘦肉：40
虾米：10
米：70
红萝卜：10
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牛奶馒头
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牛奶：100
馒头：50
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五
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菜
心
鸡
丝
螺
丝 粉
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菜心：40
红萝卜：15
鸡肉：30
螺丝粉：70
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面 西
豉 洋
猪 菜
肉 汤
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猪肉：50 米：70
猪肝：5 油：70
红萝卜：20 虾米10
面豉：10
西洋菜：30
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凉茶
、
饼干
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夏枯草：10
淡竹叶：10
茅根：10
黄豆：15
糖：12
饼干：30
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