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培养健康行为 积极预防流感
近期，气温变化大，空气潮湿，容易引发流感等呼吸道疾病。 流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、流涕、咽痛和咳嗽，多数患者临床表现轻微。少数病例尤其是老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症。 流感病毒分甲、乙、丙三型，根据我市流感监测情况，近期我市流感病毒毒株以乙型为主，少数病例检出甲型流感病毒。 保持良好的个人卫生习惯是预防呼吸道传染病的重要手段，公众预防流感的主要措施包括以下几个方面。 （一）增强体质和免疫力 健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。 （二）勤洗手 提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。 （三）保持环境清洁和通风 保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。 （四）尽量减少到人群密集场所活动 在流感等呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。 （五）保持良好的呼吸道卫生习惯 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。 （六）发病后及时就医 一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。 （七）接种疫苗 接种流感疫苗是预防流感的最有效措施。为保护个人健康，有效预防流感,可到就近预防接种门诊自愿接种流感疫苗。
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