广州市托儿所、幼儿园每周食谱2016年04月18日至2016年04月22日
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星期一
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人均量(g)
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星期二
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人均量(g)
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星期三
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人均量(g)
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星期四
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人均量(g)
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星期五
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人均量(g)
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早餐
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1. 牛奶
2. 面包
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牛奶200
面包50
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1.肉汁捞面
2. 西红柿薯仔肉末汤
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肉汁20
面50
西红柿15
薯仔15
肉末15
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1.淮山红萝卜猪骨粥
2. 红薯
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淮山20
红萝卜15
猪骨20
稻米20
红薯50
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1. 牛奶
2. 鹌鹑蛋
3. 玉米
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牛奶100
鹌鹑蛋30
玉米50
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1．冬菇青菜肉末汤
2.米粉
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冬菇3
青菜20
肉末20
米粉65
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午餐
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1. 米饭
2. 南瓜炒肉
3. 韭菜炒蛋
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稻米70
南瓜80
肉30
韭菜30
蛋20
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1.米饭
2.肉焖土豆
3.肉丝炒青瓜
4.健脾汤
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稻米70
土豆70
肉25
青瓜60
淮山20
薏米10
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1. 米饭
2.虾皮肉末蒸水蛋
3.肉丝炒莴笋
4.白萝卜橙皮排骨汤
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稻米70
虾皮1
肉末15
蛋40
肉丝15
莴笋90
白萝卜35
橙皮5
排骨20
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1. 米饭
2. 粉丝虾皮粉肉饼
3. 蒜苗绘炒白菜
4.玉米红萝卜淮山猪骨汤
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稻米70
粉丝20
肉30
蒜苗10
白菜60
玉米25
红萝卜15
淮山25
猪骨30
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1、五彩多味饭
2.紫菜鸡蛋肉末汤
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稻米70
香菇
红萝卜
碗豆
豆各10
肉末25
紫菜8
鸡蛋15
肉末15
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午点
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1.雪梨雪耳红枣糖水
2. 鹌鹑蛋
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雪梨5
雪耳5
红枣3
糖20
鹌鹑蛋30
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1.豆浆
2.红豆糕
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黄豆30
糖20
红豆糕45
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1. 西红柿冬菇肉末汤
2. 鸡蛋面
3. 牛奶
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西红柿30
冬菇5
肉末20
鸡蛋面60
牛奶100
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1.红萝卜肉末粥
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红萝卜20
肉末20
大米20
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1. 光酥饼
2.牛奶
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光酥饼45
牛奶100
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水果
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火龙果
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100
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香蕉
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100
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雪梨
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100
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苹果
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100
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粉蕉
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100
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