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第十八周食谱
2014-06-23 10:33
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荷塘月色幼儿园每周食谱（第十八周）
2014年 6月16日至2014年 6月20日 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　
项目 星期一 1人量（克） 星期二 1人量（克） 星期三 1人量（克） 星期四 1人量（克） 星期五 1人量（克）
早餐 生菜香菇肉末蝴蝶粉        生菜20g    香菇10g    瘦肉10g     蝴蝶粉45 花生咸骨粥    馒头 大米20g     咸猪骨20g      花生10g       馒头40g   春菜肉末汤米粉           春菜40g     上肉15g   米粉40g      瘦肉10g    猪肝5g 

菜心肉末蚝豉粥             

 鸡蛋

 大米20g     白菜20g   肉末25g    蚝豉20g   鸡蛋20g 芥菜肉末云吞面               g芥菜20g   瘦肉10g  云吞40g   面40g           
营养餐 鲜  奶 200g 皇冠梨 200g 鲜  奶 200g 粉蕉 200g 鲜  奶 200g
　

米 饭        

节瓜瑶柱煮粉丝          

清蒸排骨       

栗子红腰豆煲龙骨汤

 米饭70    节瓜100g    瘦肉15g     瑶柱10g    粉丝10      排骨30g   红腰豆10g     栗子10g      蜜枣5g   龙骨20g    蘑菇肉茸鸡蛋三丝炒面         冬瓜香菇瘦肉汤 面70g     蘑菇20g   瘦肉20g    鸡蛋10g    青瓜20g   红萝卜10g     冬瓜40g    瘦肉15g     香菇10g      蜜枣5

米 饭           

云耳肉茸滑豆腐         

豆角粒炒蛋        

淮山薏米排骨汤

 米饭70   豆腐40g    上肉15g   虾皮10g    云耳10g   豆角40g    鸡蛋20g    生菜20g  淮山30g   排骨20g   薏米10g     蜜枣5g     

米 饭        

青瓜红萝卜炒肉丝              卤鸡翅             

紫菜蛋花瘦肉汤 

 米饭70g     青瓜50g   红萝卜10g    肉末20g    豆干10g     上肉10g      鸡翅25g   紫菜10g    瘦肉10g     蛋花15g

米饭        

冬瓜虾皮煮肉末            

 蒸水蛋          

茶树菇煲猪骨汤              

 米饭70g   冬瓜60g    瘦肉45g      虾仁10g      鸡蛋10g     茶树菇15g     猪骨25g     蜜枣5g   
午餐
午点 红枣小汤圆糖水          蒸饼     小汤圆30g     红枣10g     蒸饼30g    酸奶           鸡尾包        酸奶150g      红豆15g      鸡尾包45g 瑶柱鸡粥 大米20g    鸡30g   瑶柱10g  豆浆            芝麻辫包 黄豆20g    糖5g     芝麻辫包40g    清蒸玉米          苹果 玉米100g     苹果40g

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