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第十九周食谱
2014-06-23 10:35
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荷塘月色幼儿园每周食谱（第十九周）
                            2014年 6月23日至2014年 6月27日 　 　 　              
项目 星期一 1人量（克） 星期二 1人量（克） 星期三 1人量（克） 星期四 1人量（克） 星期五 1人量（克）
早餐 青瓜红萝卜肉丝炒面 青瓜20g   红萝卜10g    面60g     瘦肉10g    红萝卜蚝豉猪骨粥           馒头 大米20g   瘦肉10g   蚝豉15g   馒头40g   猪骨10g     红萝卜10g 麦菜肉末汤米粉 麦菜50g      瘦肉10g     米粉60g    淮山枸杞子猪骨粥              鸡蛋 大米20g     淮山20g     枸杞子10g     猪骨10g      鸡蛋40g   芥菜肉丝上汤饺子        芥菜40g     鸡肉10g       饺子50g
营养餐 鲜  奶 200g 西瓜    100g 鲜  奶 200g 番石榴 100g 鲜  奶 200g
　

米  饭         

番茄牛肉炒鸡蛋           

冬瓜木棉花薏米煲扇骨汤

 大米  70g     番茄100g     牛肉10g      鸡蛋10g    冬瓜40g     木棉花10g      薏米10g      蜜枣5g      扇骨20g   

米  饭           

南瓜茸            

肉茸蒸鸡蛋          

淮山茨实泥鳅汤

 大米70g     南瓜100g      鸡蛋10g    淮山10g     枸杞子10g     茨实5g      蜜枣5g     泥鳅20g   

 米  饭        

油菜心          

香菇马蹄蒸肉饼          

海底椰南北杏苹果猪腱汤                           

 米饭70g   猪肉20g  冬菇10g  马蹄5g   菜心80g  海底椰10g       南北杏各5g      苹果10g  猪腱20g              

 米  饭     

冬瓜茸        

豉汁焖排骨         

豆腐海带鲫鱼汤                                 

 米饭70g   猪肉20g  冬瓜100g     黄豆10g     排骨25g     鸡蛋20g     豆腐20g     海带20g        鲫鱼10g    蜜枣5g     

自助餐       

玉米红萝卜猪骨汤     

 面70g     西兰花20g    瘦肉15g     鹌鹑蛋10g     鸡翅25g      香菇10g     干蒸10g    小蛋糕35g     墨鱼丸25g    千层包25g    提子20g     哈密瓜20g   香蕉20g     玉米饼30g     玉米30g    红萝卜20g      猪骨35g     蜜枣5g
午餐
午点 皮蛋瘦肉粥       
 		 大米20g   瘦肉10g   皮蛋5g   花卷40g 酸奶              光酥饼 酸奶150g     光酥饼30g 清蒸玉米         苹果 玉米100g     苹果40g 百合黑豆浆      菠萝包 豆浆150g           菠萝包50g 瑶柱香菇瘦肉粥         大米20g   瑶柱10g   香菇10g    瘦肉10g        

评论(共1条)
 2014-07-19 15:36

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