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第二十周食谱

2014-07-02 08:42

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荷塘月色幼儿园每周食谱（第二十周）
2014年 6月30日至2014年 7月4日
项目	星期一	1人量（克）	星期二	1人量（克）	星期三	1人量（克）	星期四	1人量（克）	星期五	1人量（克）
早餐	青菜肉末云吞面	青菜20g 瘦肉10g 云吞40g	瑶柱瘦肉粥鸡蛋	大米20g 瑶柱10g 瘦肉10g 鸡蛋40g	芥菜肉丝上汤饺子	芥菜40g 鸡肉10g 饺子50g	菜干咸猪骨粥糯米卷	菜干20g 猪骨15g 大米20g 糯米卷40g	番茄肉末汤蚬壳粉	番茄25g 瘦肉10g 蚬壳粉40g

营养餐	鲜奶	200g	香蕉	200g	鲜奶	200g	提子	200g	鲜奶	200g
	米饭葱花肉茸滑豆腐油菜心淮山薏米排骨汤	米饭70 豆腐40g 上肉15g 葱花10g 淮山30g 排骨20g 薏米10g 蜜枣5g	米饭云耳肉茸三丝炒米粉栗子红腰豆煲龙骨汤	米粉70g 云耳20g 瘦肉20g 青瓜20g 红萝卜10g 土豆20g 红腰豆10g 栗子10g 蜜枣5g 龙骨20g	米饭薯仔焖牛肉淮山薏米莲子百合红萝卜煲猪横利汤	米饭70g 薯仔40g 牛肉20g 薏米10g 淮山10g 莲子10g 百合10g 红萝卜10g 猪横脷10g 蜜枣5g	米饭大白菜红萝卜煮虾米蚝油鸡翅木瓜眉豆鱼尾汤	米饭70g 上肉20g 大白菜80g 木耳10g 0g 鱼尾20g 木瓜40g 眉豆10g 蜜枣5g	米饭冬瓜煮香菇黄豆焖排骨虫草花苹果猪腱汤	米饭70g 猪肉20g 冬瓜100g 黄豆10g 排骨25g 虫草花10g 苹果10g 猪腱20g 蜜枣5g
午餐


午点	红枣小汤圆光酥饼	玉米150g 光酥饼30g	黄豆红豆浆芝麻包	黄豆20g 红豆20g 糖5g 芝麻包50g	清蒸番薯苹果	番薯150g 苹果40g	莲子百合红枣鸡蛋糖水	莲子10g 百合10g 鸡蛋10g 糖5g	酸奶三角蛋糕	酸奶150g 三角蛋糕50g

评论(共1条)

2014-09-12 09:45

jin

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