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预防流行性感冒宣传知识 流行性感冒简称流感，是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三类流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒常以流行形式出现，能引起世界性流感大流行。乙型流感病毒常常引起局部爆发，不引起世界性流感大流行。丙型流感病毒主要以散在形式出现，主要侵袭婴幼儿。 冬季是流行性感冒高发的季节，每年都有数百万人患上流行性感冒，严重者甚至需要住院治疗。 一、如何有效预防流行性感冒 1、要加强锻炼，保证睡眠时间，多进食维生素C的食物和水果，提高自身抵抗力。 2、要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液在流动的水下洗手。 3、 根据天气变化情况，适时增减衣服。 4、家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。 5. 当阳光普照的时候，被褥要拿到太阳下曝晒2小时左右才能起到杀菌作用，一星期至少一次。 6. 每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水。 8. 少到人多密集的公共场所，坐公车或地铁时可适当的戴口罩。 打喷嚏或咳嗽时，应该掩住口鼻，以免造成交叉感染。 10. 可注射流感疫苗，以增强机体免疫力。 12. 如有疑似流感症状应及时到医院就诊并告知老师，减少疫情的扩散。
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