作者介绍：
张怡筠博士，美国乔治亚理工学院心理学博士，著名心理学家，情商研究专家，幼儿情商教材研发专家。曾任央视《心灵访谈》等节目的特邀嘉宾，著有《幸福其实很简单》等作品。
亲子讲座后，有位妈妈忧心忡忡地向我倾诉：“我觉得我家宝宝对自己不太自信，总说‘我不会’、‘我做不到’，这两句话简直就是他的口头禅。上次我给他买了一副拼图，他的反应居然是‘我拼不好，还是妈妈帮我拼吧’。在幼儿园，老师提问时，就算是他会的内容也从来不敢举手，问他为什么不举手，他说怕自己回答得不好……”
很多学龄前的孩子常常将“我自己来”、“我能行”挂在嘴边，表现得自信满满。但是，也有些孩子像前言里的妈妈提到的宝宝一样，是典型的“我不会”宝宝——不敢表现自己，不敢尝试新事物，总是显得很胆怯，处处退缩。事实上，这些孩子所具有的知识和技能未必不佳，只是缺乏了一项重要的情商能力——自信！
自信，指一个人对自身价值的肯定，是对自己外貌、能力、人际关系等各个方面持有积极的信念。
自信的孩子，有两个核心信念：一是“我可爱”，也就是说相信自己是受人喜欢的；第二是“我能干”，即相信自己是有能力的。
不自信的孩子，伤不起
家长们都会举双手赞成“自信很重要”这个观点，的确，自信的孩子相信自己的能力，不会轻易被挫折吓倒，能够坚持不懈地努力，显然更容易成功，而且自信的孩子有主见，独立性强，与人交往更积极主动，处理起日常的人际关系来也更得心应手。
相反，如果孩子不自信，对他的现在及未来会产生哪些负面影响呢？
不自信的孩子总是怀疑自己的能力，遇到困难很容易感到沮丧，可能会产生“我好笨”、“我真没用”的念头，从而停止前进的步伐，往往会半途而废。不自信会影响孩子将来在学业和职场上取得应有的成就。
而在人际互动中，不自信的孩子往往比较被动，交友圈会受很大限制。他们对待人际冲突也倾向于会采取消极应对方式，不善于化解矛盾，也不善于修复关系，在维持和谐的人际关系中会相对比较困难。
自信孩子教出来
培养孩子的自信，对孩子的未来大有裨益。家长怎么做呢？前面提到，自信的孩子有两个信念：“我很可爱（我是受欢迎的）”、“我很能干（我是有能力的）”。从本质上看，“我可爱”源于孩子从他人口中获得的积极评价，“我能干”源于孩子过往胜任某项工作或任务的经验。如果想培养孩子的自信，需要呵护和强化孩子的这两个信念，以下做法供家长们参考：
实践和体验，让孩子的自信更扎实
让孩子体验自己成功完成任务的感受，能增强孩子自信。
孩子自己可以的事情让孩子自己去做，小到吃饭、穿衣、刷牙、洗脸，大到日常生活中的交际应酬，家长没必要包办代替。
可以鼓励孩子参与一些相对简单的家务，并及时给予认可：“你把地板扫得很干净，真让妈妈大吃一惊！”孩子获得了胜利完成任务的成就感，也获得了父母的认可，会对自己的能力感到满意，从而更自信。
肯定和鼓励，让孩子的自信更牢固
来自父母的肯定和鼓励，能让孩子更相信自己。怎么做更有效？
首先，肯定和鼓励要及时，孩子一有良好表现就要给予肯定。
其次，肯定和鼓励要具体。例如，孩子自己收拾玩具，父母可以这样表扬：“今天你不需要提醒就自己主动收玩具，而且摆放得很整齐”。具体的反馈，让孩子清楚自己在哪些方面做得好，该继续怎么做。
另外，肯定和鼓励要客观。许多家长可能会认为，时不时夸孩子“你真棒”、“你好聪明”会让孩子更自信。实际上，自信需要以客观事实为基础，孩子才能从内心真正认可自己。因此，家长可以和孩子一起回顾过往经历，帮孩子梳理当时的情绪感受，对孩子的行为表现给予客观评价，让孩子对自己的认识更全面，获得更扎实的自信。
孩子表现不佳，更需要父母的鼓励和支持。孩子遇到失败，通常会感到沮丧，家长不妨给孩子一个拥抱，进行情绪支持：“再试试，一定会做得更好！”
爱和尊重，让孩子的自信更宽广
我们一直主张用“民主型”的教养方式与孩子相处。所谓“民主型”养育方式，是指既给予孩子温暖和关爱，尊重孩子，给予孩子合理的解释与建议，允许孩子自由地表达想法和观点，同时也要为孩子确立行为界限，要求孩子遵守必要的社会准则和规矩。当父母充满爱意地对待孩子，孩子也会更积极地看待自己，觉得“我是可爱的”。当父母尊重孩子的意见，把孩子作为独立个体来看待，让孩子感到“我很重要”，从而更有自信。
回过头看看开篇案例中，家长怎么做帮助孩子树立自信呢？当宝宝说“我拼不好，还是妈妈帮我拼吧”时，妈妈先鼓励孩子参与拼图活动：“我和你一起玩拼图好不好？”当宝宝成功找到一片拼图，妈妈及时肯定：“宝宝找到合适的一块拼图啦，真厉害！”此外，妈妈还可以时不时“示弱”：“宝宝，快来帮妈妈，妈妈怎么找不到呢？”
当孩子认为自己的存在有价值、被人爱，并且相信自己有能力去面对各种挑战，也就获得了通往成功和快乐的钥匙！
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