关爱自己，从“心”开始——东风实验小学联合珠吉社区开展心理健康教育进校园主题宣讲活动纪实

 随着社会的发展，基础教育改革的全面推行，心理健康教育越来越受到人们的重视。为了加强对学生的心理辅导，促进学生人格健康发展，培养乐观、积极向上的心理品质，我校结合实际于2019年6月20日上午联合珠吉街社区心理咨询服务站开展了“关爱自己，从心开始”心理健康教育进校园主题宣讲活动，我校六年级的全体师生参加了本次活动。

 活动中，珠吉街社区心理咨询服务站的彭老师负责心理健康知识的授课主讲，彭老师首先抛出问题：心理是什么？心理问题等于精神问题吗？怎样才是心理心理不健康？出现心理问题怎么办？会场瞬间炸开了锅，学生展开了激烈的讨论，并纷纷发表了自己的见解。

 接着，彭老师通过科普动画视频和丰富的专业知识给学生逐一讲解以上问题。心理：即是一个人的心理活动过程，它包括一个人的认识、情绪情感、意志和人格等；用案例事实对比的方法阐明心理问题不等于精神问题；接着举例：安全感非常低、容易紧张害怕、非常的胆小、怎么努力也交不到朋友、控制不住自己去打人、自残行为、亲人离世或车祸等重大事件、心情非常糟糕等等这些情况属于心理不健康。

 紧接着，全体学生在彭老师的指导下做了SCL-90心理健康问卷调查。

最后，彭老师强调心理问题并不可怕，它就像我们平时的感冒发烧一样，很正常，只要找到专业的心理医生，跟他们说出自己遇到的烦恼，然后通过心理医生跟我们聊天、绘画、玩游戏等方式进行辅导、开个药调理、锻炼一下身体就好了。

 通过此次活动，培养了同学们积极健康的心理，学生对心理健康教育的有了正确的认识，提高了学生的心理素质，增强了学生应对挫折的能力，活动收到良好的教育效果。